Hanteltraining für zu Hause

Hanteln sind dein bestes Werkzeug für effektive Heim-Workouts, um fit zu werden und Muskelmasse aufzubauen.

Vergiss teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften – alles, was du brauchst, sind ein Paar Hanteln und unsere App!

Mit dieser App erhältst du alles, was du benötigst:

✔ Fertiger, effektiver Trainingsplan, der dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen

✔ Klare Illustrationen und Animationen, die dich durch die richtige Form jeder Übung führen

✔ Praktische Sprachführung durch einen virtuellen Personal Trainer

✔ Personalisierte Lastanpassung für progressive Kraftsteigerung

✔ Detailliertes Trainingsprotokoll, um deine Fortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben

✔ Erstelle deine eigenen, individuellen Workouts, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind

✔ Erweiterbare Übungsbibliothek – füge deine Lieblingsübungen hinzu und entdecke neue

✔ Erreiche den definierten Körper und die starken Muskeln, von denen du immer geträumt hast!

Ratschlag:

Beginne mit leichteren Gewichten und gib deinem Körper Zeit, sich anzupassen und stärker zu werden. Wenn sich die Workouts leicht anfühlen, höre nicht auf, dich anzustrengen! Erhöhe das Hantelgewicht oder reduziere die Ruhezeit, um weiterhin Fortschritte zu machen und dich herauszufordern.