ER Fitness

Die ER-Fitness-Methode von Casie Allan

BettEr Workouts, um in kürzerer Zeit echte Ergebnisse zu erzielen! Probieren Sie meine hybriden, rhythmusbasierten On-Demand-Workouts aus, die entwickelt wurden, um die Muskeln des gesamten Körpers durch eine Kombination aus Kraft-, Stabilitäts- und Ausdauertraining zu straffen und zu straffen. Sculpt-, Barre-, Hiit-, Core- und Stretch-Sequenzen werden Ihren Körper und Geist in diesem einzigartigen umfassenden Fitnessansatz herausfordern. Mit dem Ziel, den gesamten Körper zu formen und zu straffen, schaffen Zeit unter Spannung und Übungen mit geringem Gewicht und hohen Wiederholungszahlen die Grundlage für unsere Bewegung. In meiner Bibliothek finden Sie auch fitnessspezifische und körperzonenorientierte Workouts. Alle zwei Wochen werden neue Inhalte veröffentlicht, sodass Sie ständig neue Workouts zum Ausprobieren haben!

PERSÖNLICHES COACHING

Auf der Suche nach mehr Struktur, Unterstützung und Verantwortlichkeit? Lassen Sie sich von mir Schritt für Schritt durch den Prozess führen, wie Sie Ihre persönlichen Fitnessziele festlegen und erreichen. Virtuelle Eins-zu-Eins-Workouts, Verantwortlichkeits-Check-ins, Zielplanung und mehr.

ON-DESIGN-BIBLIOTHEK

Unbegrenzter Zugriff auf meine Bibliothek mit über 60 musikgesteuerten Workouts. Bewege dich in deinem eigenen Tempo und trainiere wann und wo du willst mit meinen unterhaltsamen, effektiven und auf den Punkt gebrachten Workouts. Alle zwei Wochen werden neue Inhalte zur Bibliothek hinzugefügt!

SERIEN & HERAUSFORDERUNGEN

Bring deine Fitness mit meinen Serien und Challenges auf das nächste Level. Diese Programme wurden entwickelt, um Veränderungen in Körper und Geist zu bewirken, und sind perfekt für Personen, die ein höheres Maß an Struktur und Anleitung suchen.