Ruth Pilates Studio

Formen Sie Ihren besten Körper und Geist.

Es ist so viel mehr als nur ein Training.

Bei RPS konzentrieren wir uns auf 3 Dinge:

Anspruchsvolle, ergebnisorientierte, effektive Pilates-Kurse.

Mit Bestenlisten und leicht verständlichen Programmen werden Sie motiviert und bleiben motiviert.

Bauen Sie eine starke Gemeinschaft von Menschen wie Ihnen auf.

Ruth hat einen starken Hintergrund in Tanz und klassischem Pilates. RPS-Klassen dauern zwischen 5 und 60 Minuten. Sie können Requisiten wie den magischen Kreis, Bänder und Gewichte enthalten, aber es gibt auch viele Klassen ohne Ausrüstung! Sie können alles finden, von Dehnungs- und Meditationskursen bis hin zu intensiven Cardio-Burning-Sitzungen und allem dazwischen.

RPS hat auch Programme, denen Sie folgen können:

Der Wochenplan wird jede Woche aktualisiert. Jeden Tag gibt es entweder zugewiesene Klassen, Gehen/Joggen/freie Wahl und Ruhetage. Der Zeitplan ist so konzipiert, dass Sie in nur 150 Minuten pro Woche Ergebnisse erhalten.

Die Foundation Series ist ein großartiger Ausgangspunkt, wenn Sie neu bei Pilates sind, und wird Ihnen helfen, in all unseren anderen Kursen erfolgreich zu sein. Dieses 5-tägige Programm dauert weniger als 15 Minuten pro Tag und lässt Sie sich so viel stärker, größer und selbstbewusster fühlen.

RPS-Klassen sind nach Ihrem Energieniveau kategorisiert, sodass Sie die richtige Klasse für sich auswählen können:

Relax: Chill-Kurse mit Stretching & meditativer Bewegung. Perfekt für Tage mit wenig Energie, wenn Sie Ihren Geist und Körper beruhigen möchten.

Puls: Beinhalte eine Kombination aus Steh- und Mattenarbeit, verwende Requisiten, um die Bewegung zu verbessern und Herausforderung hinzuzufügen. Bereiten Sie sich darauf vor, das Brennen zu spüren! Die perfekte Balance aus Dehnung und Kraft.

Shake: mehr Steharbeit, Sprünge, schwerere Gewichte, herzzerreißende Bewegung für die energiegeladenen Tage, an denen Sie auf Hochtouren gehen wollen.

Es werden ständig neue Klassen hinzugefügt, sodass Sie immer eine frische und unterhaltsame Bewegung erwarten.

Sie können sogar Klassen herunterladen, damit sie Ihnen offline zur Verfügung stehen! Erstellen Sie Ihre eigenen Favoriten in einer Playlist oder folgen Sie unseren Zeitplänen. Chatten Sie mit anderen Mitgliedern in den Kommentaren und genießen Sie es, Teil unserer Community mit monatlichen virtuellen Events zu sein!

Wir können es kaum erwarten, dich auf der Matte zu sehen.