FAST FLAT STOMACH DIET

Präsentiert die App FAST FLAT STOMACH DIET! Diese App wurde speziell für Frauen entwickelt, die abnehmen und unerwünschtes Zugangsfett vor allem im Bauchbereich, dem Bauchfett, beseitigen möchten. Diese Art von Diät-Mahlzeit-Plan kann auch dazu beitragen, ihre Hüften und Oberschenkel in einem guten Zustand und schön zu bekommen! Darüber hinaus ist diese Diät-Plan auch für Männer perfekt, um überschüssiges Bauchfett loszuwerden, das sich im Laufe der Jahre angesammelt hat!

Bitte beachten Sie, dass Sie vor dem Planen dieser Art von Diät verstehen müssen, dass der Hauptzweck dieser Diät darin besteht, fetthaltige Lebensmittel durch frische, natürliche, unverarbeitete Produkte zu ersetzen, die Ihren Körper ernähren und schrittweise zurückbringen zu gesundem und fitem Zustand. Die Diät enthält alle notwendigen Nährstoffe, so dass Sie einige Zeit darauf bleiben können. Es wird empfohlen, diese Diät einmal im Monat bis zu 2 Wochen zu befolgen, bis Sie Ihre gewünschten Ziele erreichen. Um großartige Ergebnisse zu erzielen, gibt es in diesen Apps einige einfache Regeln, die Sie befolgen müssen.

Wenn Sie bereit sind, Ihren Körper zu nehmen und Ihre Problemzonen in Form zu bringen, fahren Sie mit dem in dieser App enthaltenen Diätplan fort. Bitte beachten Sie, dass der Kalorienwert der Diät etwa 1100 für Frauen und 1400 für Männer pro Tag beträgt. Trinken Sie mindestens 8 bis 10 Tassen Wasser pro Tag.

Wählen Sie einfach das Menü für Diät-Mahlzeiten, um den Richtlinien der einzelnen Menüs zu folgen, die in diesen Apps enthalten sind (Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen). Einfache Zubereitung von Speisen mit direkten Anweisungen.

Die Apps-Highlights:

- Über die Diät (Überblick und Vorteile)

- Speiseplan-Menü (Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen)

- Teilen Sie diese App (auf Social Media oder an Ihre Freunde und Familie)

- Infos zu Apps (Datenschutzbestimmungen, Haftungsausschluss, Weitere Apps des Entwicklers)

Machen Sie leichte Übungen, die sich auf Ihre Bauchmuskulatur konzentrieren. Leg dich auf den Rücken. Strecken Sie Ihre Hand entlang des Körpers mit den Handflächen nach unten. Heben Sie Ihr linkes Bein an, beugen Sie Ihr Knie und bewegen Sie es langsam nach rechts, um den Boden mit Ihrem Knie zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass die Schultern auf dem Boden bleiben. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, strecken Sie langsam Ihr Knie. Machen Sie dasselbe für Ihr rechtes Bein. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal auf jeder Seite.

Warnung: Diese Art von Diät wird nicht für Menschen mit Zuckerkrankheit und Nierenproblemen empfohlen. Wenn Sie Zweifel haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie eine Diät machen.

Zum Schluss wünschen wir Ihnen alles Gute und viel Erfolg auf Ihrer Diätreise!