Dehnung und Flexibilität App

FITNESS COACH bietet tägliche Trainingsroutinen für alle Erfahrungsstufen von Einsteiger bis Fortgeschrittener. Die Workouts nehmen pro Tag nur ein paar Minuten in Anspruch. Es werden keine Ausrüstung, kein Trainer und keine Workoutvorkenntnisse benötigt.

Neu beim Training? Kein Problem! Fangen Sie mit FITNESS COACH zu Hause kostenlos an zu trainieren!

Von professionellen Fitnesstrainern erstellt

Alle Workouts werden von einem professionellen Fitnesscoach entwickelt, daher ist die Trainingserfahrung fast wie bei einem echten Personal Trainer!

6 Schwierigkeitsstufen

Alle Trainingseinheiten bieten 6 Schwierigkeitsstufen – egal, ob Sie Anfänger oder fortgeschritten sind.

30-Tage-Challenges

Unsere 30-Tage-Challenges führen Sie in 4 Wochen an Ihr Ziel und bieten 3 verschiedene Schwierigkeitsstufen. Die Workouts werden jeden Tag ein wenig schwieriger, daher können Sie am Ende der Challenge mit einem höheren Schwierigkeitsgrad beginnen.

• Mehr Gelenkigkeit-Challenge

• Gesunder-Rücken-Challenge

• Gesunder-Nacken-Challenge

Workouts

Neben den 30-Tage-Challenges bieten wir auch einzelne Workouts. Wählen Sie einfach das gewünschte Workout und die Dauer (zwischen 5 und 6 Minuten). Wählen Sie außerdem aus 6 verschiedenen Schwierigkeitsstufen (von Anfänger bis Experte).

• Ganzkörperdehnung

• Rückendehnung

• Nacken-Stretching

• Unterkörperdehnung

• Oberkörperdehnung

• Dehnen für einen besseren Schlaf

• Wake Out – Aufwärmen am Morgen

Individuelle Workouts

Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen aus unserer Datenbank mit über 100 Übungsvideos.

Details

‣ Schnelle und effektive von Profis entwickelte Workouts

‣ 6 Schwierigkeitsstufen, für jeden geeignet, für Männer, Frauen, Anfänger und Profis

‣ perfekt für das Training zu Hause

‣ HD-Videos von echten Trainern (keine Animationen)

‣ Zeichnen Sie abgeschlossene Workouts und Fortschritte auf

‣ Verfolgen Sie die verbrannten Kalorien

‣ Individualisierte Trainingserinnerungen, damit Sie bei Ihrer Routine nie schummeln

‣ mehr als 100 Übungen

‣ Datensynchronisierung mit Google Fit

‣ Keine Ausrüstung erforderlich

‣ Teilen Sie es mit Ihren Freunden auf sozialen Netzwerken

‣ Funktioniert 100 % offline

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Wir sind für Sie und Ihre Ergebnisse da!