Étirements et souplesse

Fitness Coach propose des entraînements quotidiens pour tous les niveaux, de débutant à confirmé.

Les entraînements ne prennent que quelques minutes par jour. Vous n'avez besoin d'aucun équipement, coach, ni expérience préalable.

C'est votre premier entraînement ? Pas de problème ! Commencez à vous entraîner chez vous gratuitement avec Fitness Coach!

Conçue par des coachs de fitness professionnels

Tous les entraînements sont élaborés par un coach de fitness professionnel, vous aurez presque l'impression de vous entraîner avec un véritable coach personnel !

6 niveaux de difficulté

Tous les entraînements possèdent 6 niveaux d'expérience, peu importe si vous êtes débutant ou confirmé.

Des défis sur 30 jours

Nos défis sur 30 jours vous aideront à atteindre vos objectifs en 4 semaines et proposent 3 niveaux de difficulté. La difficulté des entraînements augmente un peu chaque jour, pour qu'à la fin du défi, vous soyez capable de commencer un nouveau défi avec un niveau de difficulté supérieur.

• Défi de flexibilité quotidien

• Défi du dos en bonne santé

• Défi du cou en bonne santé

Entraînements

En plus des défis sur 30 jours, nous proposons des entraînements individuels. Sélectionnez simplement l'entraînement que vous voulez suivre et la durée souhaitée (de 5 à 6 minutes). Sélectionnez ensuite entre les 6 niveaux de difficulté (de débutant à expert).

• Ensemble du corps

• Dos

• Étirement du cou

• Bas du corps

• Haut du corps

• S'étirer pour un meilleur sommeil

• Réveil - Échauffement du matin

Entraînements personnalisés

Créez vos propres programmes d'entraînement grâce à notre base de données dotée de plus de 100 exercices vidéos.

Caractéristiques

- Des entraînements simples et rapides élaborés par des professionnels

- 6 niveaux de difficultés, adaptés à tous, hommes, femmes, débutants et pros

- L'idéal pour s'entraîner à la maison

- Des vidéos en HD avec de vrais professeurs (pas des animations)

- Faites le suivi des entraînements terminés et de vos progrès

- Suivi des calories dépensées

- Des rappels d'entraînements personnalisés pour ne jamais dévier de votre programme

- Plus de 100 exercices

- Synchronisation des données avec Google Fit

- Aucun équipement nécessaire

- Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

- Fonctionne totalement hors connexion

CONTACTEZ-NOUS

Nous sommes là pour vous et pour vos résultats !

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