Essen eine gesunde Schwangers

Gesunde Schwangerschaft Ernährung

Mit der Anerkennung gut essen während der Schwangerschaft werden Sie haben eine gesunde Schwangerschaft und Baby helfen sehat.Saat offensichtlich schwanger, Sie nicht wirklich für zwei essen müssen. In der Tat, müssen Sie nur etwa 300 zusätzliche Kalorien, die in Übereinstimmung mit der Zugabe einer Schüssel Müsli mit Bananen und Magermilch . Essen Sie kleine Mahlzeiten, aber oft mit mehr Intensität.

Schwangere Frauen brauchen nicht wirklich eine spezielle Diät, mit der Ausnahme für bestimmte Krankheiten. Ein wichtiger Punkt in Bezug auf die Angemessenheit der Ernährung kann durch den Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln jeden Tag erhalten werden.

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