食品健康な妊婦

食品健康妊娠

妊娠中によく食べ摂取量を保つことはあなたが健康妊娠、そしてもちろん健康な赤ちゃんを持つことができます。ときに妊娠し、実際には2人のためにあるかのようにあまりにも多くを食べる必要はありません。実際には、あなただけのバナナや低脂肪乳と穀物のボウルにほぼ相当する、約300余分なカロリーを追加する必要があります。少量の食事を消費するが、多くの場合、より強度を有します。

妊娠中の女性は、実際には特定の疾患であることを除いて、特別な食事療法を受ける必要はありません。栄養素の妥当性の点で重要な点は、毎日、食品の様々な種類を食べることによって得ることができます。