Bestes Ganzkörpertraining

Mit dem besten Ganzkörpertraining kannst du dich schneller in Form bringen. Diese Fitness-App enthält eine vollständige Liste aller wichtigen Bodybuilding-Übungen, die Sie jemals brauchen werden, um jeden Muskel in Ihrem Körper zu entwickeln. Diese App ist deine ultimative Anleitung für das Bodybuilding-Universum. Mit den in dieser Fitness-App beschriebenen Übungen können Sie den gewünschten Körperbau erreichen, gesünder werden und mehr Kontrolle über Ihr Gewicht haben.

Das Design ist sehr einfach, Sie können wählen, welchen Muskel Sie trainieren möchten und Sie werden eine Liste der Übungen finden, die Sie durchführen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Wir haben die Anzahl der Sätze und Wiederholungen nicht angegeben, da diese persönliche Präferenzen bleiben sollten. Wir empfehlen jedoch, dass Sie mindestens 3 Sätze jeder Übung mit Wiederholungen zwischen 10 und 15 durchführen.

Funktionen dieser App umfassen:

Brusttraining: Die besten Übungen zum Brusttraining werden in diesem Abschnitt beschrieben.

Schultertraining: Alle wichtigen Schulterübungen

Beine Workout: Nun, das ist der schwierigste Teil aller Workouts, aber wie wir sagen "Nie Skip Legs Day".

Bizeps Workout: Liste der besten Bizeps-Workout-Übungen

Back Workout: Mit dieser Auswahl an muskelaufbauenden Rückenübungen erhalten Sie ein komplettes Rückentraining.

Wir haben Trizeps-Training in dieser App nicht mit einbezogen, wenn Sie Ihre Brust- und Schultermuskulatur trainieren, werden Sie definitiv auch die Verbrennung in Ihren Trizepsmuskeln spüren. Sie können jedoch 3 verschiedene Übungen hinzufügen, um Ihren Trizeps an Ihrem Brust- oder Schulter-Tag zu trainieren, wie zum Beispiel Schädelzerkleinerer, Seil-Pulldown und stehende Kurzhantel-Trizepsverlängerung.

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