Inteligência emocional

Emotionale Intelligenz ist eines der Schlüsselkonzepte für das Verständnis der Richtung, die die Psychologie in den letzten Jahrzehnten eingeschlagen hat.

Emotionen spielen eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben.

Ein Mensch mit geringer emotionaler Intelligenz wird normalerweise von seinen Impulsen mitgerissen, was schließlich zu Problemen führen wird.

Diejenigen, die ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz haben, sind offener für die Arbeit und kennen die Gefühle des anderen besser.

Emotionale Intelligenz ist genau diese Fähigkeit, Emotionen richtig zu identifizieren, zu verstehen und zu verwalten.

Um eine gute emotionale Intelligenz zu haben, ist Training erforderlich.

Die erste Kompetenz, die wir integrieren müssen, ist die Fähigkeit zur emotionalen Wahrnehmung und Regulierung, dh zu erkennen, wie wir uns in den verschiedenen Situationen des Lebens fühlen, und zu wissen, wie wir mit diesen Emotionen auf gesunde Weise umgehen können. Dies bedeutet, in der Lage zu sein, zu identifizieren, was wir im gegenwärtigen Moment benötigen, und frei zu entscheiden, welche Maßnahmen zu ergreifen sind.

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