LucidLink: Sleep Diary

Kämpfen Sie mit Schlaflosigkeit oder möchten Sie einfach nur Ihre Schlafhygiene optimieren? LucidLink ist eine Schlaftagebuch-App, mit der Sie die Kontrolle über Ihren Schlaf übernehmen können, indem Sie Ihre individuellen Bedürfnisse und Muster verstehen.

📓Manuelle Eingabe: Sie können Ihre Schlafmetriken manuell notieren, z. B. Einschlaflatenz, Weckzeiten und Schlafenszeiten.

⌚Automatischer Eintrag: Oder Sie können Ihre Daten automatisch mit einer Schlafuhr oder einem Wearable von Google, Fitbit, Oura, Garmin, Withings, Whoop, Huawei, Apple und Somnofy synchronisieren.

☺Mood Tracker: Verfolgen Sie Ihre Stimmung.

🏃‍♂️Habit Tracker: Verfolgen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten

📊Korrelationsfinder: Nutzen Sie dann all diese Daten, um Korrelationen zu finden – welche Faktoren sind mit einer besseren oder schlechteren Schlafqualität verbunden? Wenn Sie objektive Antworten darauf haben, können Sie einen Lebensstil rund um diese Erkenntnisse schaffen.

📈Finder für längerfristige Trends: Entdecken Sie Muster mit Langzeittrenddiagrammen für Messwerte wie Gesamtschlafzeit, Schlafeffizienz und Herzfrequenz. Mithilfe unseres Schlaftagebuchs verstehen Sie die Nuancen Ihrer Ruhe und die Bedeutung der Schlafhygiene.

👩‍⚕️ Finden Sie professionelle Hilfe: Navigieren Sie nicht alleine durch die komplexe Welt des Schlafs. LucidLink verbindet Sie mit Schlafspezialisten, die mit unserer App kompatible Software verwenden. Geben Sie Ihre Schlafdaten nahtlos weiter und erhalten Sie Expertenrat für die Nächte, in denen Schlaflosigkeit auftritt oder Sie einfach nur Ihren Schlaf verbessern möchten.

Treten Sie der LucidLink-Community bei und verwandeln Sie Ihre Nächte mit der ultimativen Schlaftagebuch-App!