LucidLink: Sleep Diary

Worstelt u met slapeloosheid of wilt u gewoon uw slaaphygiëne optimaliseren? LucidLink is een slaapdagboek-app waarmee u uw slaap onder controle kunt houden door inzicht te krijgen in uw unieke behoeften en patronen.

📓Handmatige invoer: u kunt uw slaapstatistieken handmatig noteren, zoals de latentie bij het inslapen, wektijden en bedtijden.

⌚Automatische invoer: of u kunt uw gegevens automatisch synchroniseren met een slaaphorloge of wearable van Google, Fitbit, Oura, Garmin, Withings, Whoop, Huawei, Apple en Somnofy.

☺Mood Tracker: volg uw humeur.

🏃‍♂️Gewoonte-tracker: houd uw dagelijkse gewoonten bij

📊Correlatiezoeker: gebruik vervolgens al die gegevens om correlaties te vinden: wat zijn de dingen die verband houden met een betere of slechtere slaapkwaliteit? Als u de objectieve antwoorden hierop heeft, kunt u een levensstijl rond deze bevindingen creëren.

📈Longer-Term Trends Finder: Ontdek patronen met langetermijntrendgrafieken voor statistieken zoals totale slaaptijd, slaapefficiëntie en hartslag. Door ons slaapdagboek te gebruiken, begrijpt u de nuances van uw rust en het belang van slaaphygiëne.

👩‍⚕️ Zoek professionele hulp: navigeer niet alleen door de complexe wereld van slaap. LucidLink verbindt u met slaapspecialisten die software gebruiken die compatibel is met onze app. Deel uw slaapgegevens naadloos en ontvang deskundig advies voor nachten waarin slapeloosheid toeslaat of wanneer u gewoon uw slaap wilt verbeteren.

Sluit je aan bij de LucidLink-community en transformeer je nachten met de ultieme slaapdagboek-app!