LucidLink: Sleep Diary

Berjuang dengan insomnia atau hanya ingin mengoptimalkan kebersihan tidur Anda? LucidLink adalah aplikasi buku harian tidur yang memungkinkan Anda mengontrol tidur Anda dengan memahami kebutuhan dan pola unik Anda.

📓Entri Manual: Anda dapat mencatat metrik tidur Anda secara manual, seperti latensi permulaan tidur, waktu bangun, dan waktu tidur.

⌚Entri Otomatis: Atau Anda dapat menyinkronkan data Anda secara otomatis dengan jam tangan tidur atau perangkat wearable dari Google, Fitbit, Oura, Garmin, Withings, Whoop, Huawei, Apple, dan Somnofy.

☺Pelacak Suasana Hati: Lacak suasana hati Anda.

🏃‍♂️Pelacak Kebiasaan: Lacak kebiasaan harian Anda

📊Pencari Korelasi: Kemudian gunakan semua data tersebut untuk menemukan korelasi - hal apa saja yang terkait dengan kualitas tidur Anda yang lebih baik atau lebih buruk? Memiliki jawaban objektif memungkinkan Anda menciptakan gaya hidup seputar temuan tersebut.

📈Pencari Tren Jangka Panjang: Temukan pola dengan grafik tren jangka panjang untuk metrik seperti Total Waktu Tidur, Efisiensi Tidur, dan Detak Jantung. Dengan menggunakan buku harian tidur kami, pahami nuansa istirahat Anda dan pentingnya kebersihan tidur.

👩‍⚕️ Temukan Bantuan Profesional: Jangan menavigasi dunia tidur yang rumit sendirian. LucidLink menghubungkan Anda dengan spesialis tidur yang menggunakan perangkat lunak yang kompatibel dengan aplikasi kami. Bagikan data tidur Anda dengan lancar dan dapatkan saran ahli untuk malam-malam ketika insomnia menyerang atau ketika Anda hanya ingin meningkatkan kualitas tidur Anda.

Bergabunglah dengan komunitas LucidLink dan ubah malam Anda dengan aplikasi buku harian tidur terbaik!