Macro Calculator

Holen Sie sich den Bericht über die erforderlichen Makronährstoffe, indem Sie unseren Makrorechner verwenden.

Hier erhalten Sie die Anzahl der Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und den Prozentsatz an Protein, den Ihr Körper benötigt

Sind Sie es leid, Zeit mit nutzlosen Diätrechnern zu verschwenden?

Hier können Sie den prozentualen Anteil an Makronährstoffen bestimmen, den Ihr Körper benötigt, und dieser Prozentsatz wird anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts berechnet.

Nachdem Sie den Prozentsatz der Makronährstoffe erhalten haben, können Sie Ihre Mahlzeiten planen.

Wie benutzt man diese App?

So können Sie diesen Makrorechner verwenden.

• Wählen Sie Ihr Geschlecht und Ihr Ziel aus, geben Sie das Alter und den Körperfettanteil an.

• Geben Sie die Höhe mit der Bildlaufleiste an.

• Geben Sie das Gewicht ein.

• Wählen Sie die Anzahl der Mahlzeiten, das Aktivitätsniveau und das Proteinniveau.

• Klicken Sie auf die Schaltfläche „Berechnen“.

Warum unser Makrorechner?

Im Folgenden sind einige Hauptfunktionen dieses Rechners aufgeführt.

• Einfach zu verwenden.

• Spart Zeit.

• Bestimmt die Anzahl der Kalorien pro Mahlzeit.

• Zeigt die Anzahl der benötigten Kohlenhydrate und Fette an.

• Sie können den Prozentsatz an Proteinen erhalten, der pro Mahlzeit benötigt wird.

Was gibt's Neues?

• Sie können die Höhe in Fuß/Zoll, Zentimeter und Meter eingeben.

• Bietet die Möglichkeit, Ihr Gewicht in US-Tonnen, Gramm, Kilogramm, Pfund und Unzen hinzuzufügen.