Macro Calculator

Uzyskaj raport wymaganych makroskładników, korzystając z naszego Kalkulatora makro.

Tutaj możesz uzyskać liczbę kalorii, węglowodanów, tłuszczów oraz procent białka potrzebnego Twojemu organizmowi

Masz dość marnowania czasu na bezużyteczne kalkulatory diety?

Tutaj możesz określić procent makroskładników potrzebnych twojemu organizmowi i oblicza ten procent na podstawie twojego wzrostu i wagi.

Po uzyskaniu procentu makroskładników możesz planować posiłki.

Jak korzystać z tej aplikacji?

Oto, jak możesz korzystać z tego kalkulatora makr.

• Wybierz swoją płeć i cel, określ wiek i procent tkanki tłuszczowej.

• Określ wysokość za pomocą paska przewijania.

• Wprowadź wagę.

• Wybierz liczbę posiłków, poziom aktywności i poziom białka.

• Kliknij przycisk „Oblicz”.

Dlaczego nasz kalkulator makr?

Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych cech tego kalkulatora.

• Łatwy w użyciu.

• Oszczędza czas.

• Określa liczbę kalorii na posiłek.

• Pokazuje liczbę potrzebnych węglowodanów i tłuszczów.

• Możesz uzyskać procent białka wymaganego na posiłek.

Co nowego?

• Możesz wprowadzić wysokość w stopach/calach, centymetrach i metrach.

• Zapewnia opcję dodania wagi w tonach, gramach, kilogramach, funtach i uncjach.