รับรายงานธาตุอาหารหลักที่จำเป็นโดยใช้เครื่องคำนวณมาโครของเรา
ที่นี่ คุณจะได้รับจำนวนแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
คุณเบื่อกับการเสียเวลากับเครื่องคำนวณอาหารที่ไร้ประโยชน์หรือไม่?
ที่นี่คุณสามารถกำหนดเปอร์เซ็นต์ของธาตุอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ และคำนวณเปอร์เซ็นต์นี้ตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ
หลังจากได้รับเปอร์เซ็นต์ธาตุอาหารหลักแล้ว คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารของคุณได้
วิธีการใช้ app นี้?
คุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขมาโครได้ด้วยวิธีต่อไปนี้
• เลือกเพศและเป้าหมาย ระบุอายุและเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย
• ระบุความสูงโดยใช้แถบเลื่อน
• ใส่น้ำหนัก
• เลือกจำนวนอาหาร ระดับกิจกรรม และระดับโปรตีน
• คลิกที่ปุ่ม “คำนวณ”
ทำไมเครื่องคิดเลขมาโครของเรา?
ด้านล่างนี้เป็นคุณสมบัติหลักบางประการของเครื่องคิดเลขนี้
• ง่ายต่อการใช้.
• ประหยัดเวลา
• กำหนดจำนวนแคลอรี่ต่อมื้อ
• แสดงจำนวนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่จำเป็น
• คุณสามารถรับเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนที่ต้องการต่อมื้อ
มีอะไรใหม่
• คุณสามารถป้อนความสูงเป็นฟุต/นิ้ว เซนติเมตร และเมตรได้
• ให้ตัวเลือกในการเพิ่มน้ำหนักของคุณในหน่วยตัน กรัม กิโลกรัม ปอนด์ และออนซ์