Me

Selbstreflexion, Dankbarkeit, Stimmungstagebuch, Persönlichkeit & Psychologie

"Me" ist dein lebenslanger Selbsthilfe Coach und Stimmungstagebuch für mentale Gesundheit, Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung.

Sie wurde von Mental Health Experten entwickelt, damit du wissenschaftlich bewiesene Methoden aus der Tiefenpsychologie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und Neurowissenschaft erlernen kannst, bspw. Dankbarkeitstagebuch führen.

Me ist überwiegend kostenlos nutzbar und enthält keine Werbung. Bestimmte, ergänzende Funktionen sind mit einem Premium Abo erhältlich.

SELBSTREFLEXION & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG ERLERNEN FÜR BESSERE MENTAL HEALTH:

Me wird dir zeigen, wie du richtig reflektieren kannst:

• kostenlose Lernkurse, die Selbstreflexions Methoden aus der Psychoanalyse vorstellen

• lerne deine unbewussten Emotionen & psychologische Bedürfnisse kennen, um mehr Resilienz & Dankbarkeit zu erreichen

• lerne Bewältigungsstrategien und Schutzmechanismen kennen, die dir bei Konflikten & Stress helfen

• identifiziere deine unbewussten Glaubenssätze & lerne zu verstehen, wo sie herkommen

SELBSTREFLEXION:

Selbstreflexion ist nur wirksam, wenn sie regelmäßig praktiziert wird. Me wird dir helfen Selbstreflexion & Persönlichkeitsentwicklung zu einer Gewohnheit zu machen:

• Erinnerungen an täglich geführte Selbstreflexions- und Anti Stress Übungen, um deine mental health, emotionale Intelligenz & Achtsamkeit zu stärken

• Tagebuch schreiben & Stimmungstagebuch führen, um deine Lebenslinie mit Erinnerungen aufzufüllen

• identifiziere deine unbewussten Emotionen mit der intelligenten Emotions Funktion & lerne mit unangenehmen Emotionen umzugehen

• Dankbarkeitstagebuch: entwickle Gewohnheiten, die deine mental health & Resilienz verbessern

• Affirmationen, um positive Gedanken & Selbstvertrauen zu steigern

DIE VORTEILE VON SELBSTREFLEXION & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG:

Psychologische Forschung & Neurowissenschaften zeigen, dass Menschen, die Selbstreflexion & Persönlichkeitsentwicklung praktizieren, glücklicher & erfolgreicher sind, höheres Selbstvertrauen, emotionale Intelligenz & Resilienz haben, als Leute die keine Selbstreflexion machen. Mit Me als Psychotherapie App & Stimmungstagebuch zur Selbsthilfe & Persönlichkeitsentwicklung, kannst du tiefer graben in dein Unbewusstes und die Wurzeln deiner Probleme bearbeiten. Es wird:

• deine Beziehungen und Fähigkeit zu Lieben verbessern & dir Wege zeigen, Konflikte zu lösen und deine Kommunikationsfähigkeit zu verbessern

• finde deinen Sinn & Bestimmung

• deine mental Health durch Methoden aus der Psychoanalyse, Selbstreflexion & Tagebuch schreiben verbessern

MIT ME DIE MENTAL HEALTH VERBESSERN:

Die meisten deiner Probleme wurzeln im Unbewussten deiner Psyche und in deiner Lebenslinie. Kostenlose Selbstreflexion & Persönlichkeitsentwicklung mit Me wird dazu führen, dass sich deine mentale Gesundheit verbessert

• durch Dankbarkeitstagebuch & Stimmungstagebuch führen, mehr Dankbarkeit fühlen

• geführte Affirmationen zur stärkung positiver Glaubenssätze für mehr Dankbarkeit, psychische Gesundheit & Selbstvertrauen

• überwinde Stimmungen & Emotionen wie Depression, Stress, Angst, Trauer

• baue deine Lebenslinie aus deiner Vergangenheit

• führe stabile & erfüllende Beziehungen & verbessere deine Kommunikation

HÖCHSTE DATENSCHUTZSTANDARDS:

• keine Cloud

• alle Daten sind verschlüsselt & Passwort-geschützt

• vollständig anonym & privat

VORSICHT:

Me hat das Ziel, unbewusste Gedanken & Emotionen durch Selbstreflexion aufzudecken. Das kann bei Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden oder ein schweres Trauma, Gewalt oder Missbrauch erlebt haben, zu Beschwerden führen. Me wurde zur kostenlosen Selbsthilfe, Verbesserung mentaler Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung entwickelt und ist kein Medizinprodukt. Fragen zu psychischen Beschwerden, die über Selbstreflexion hinausgehen, sollten immer mit klinischem Fachpersonal (bspw. Psychotherapeuten) besprochen werden.

KONTAKT:

Website: know-yourself.me

Email: [email protected]