Me: Reflect for Self Awareness

Me 是一款一体化健康超级应用程序。

它在一个应用程序中提供了您自我反思、身心健康以及个人发展所需的一切！

自我反省：

• 📘日记和情绪跟踪：记录您的情绪并找出影响它们的人或事

• 🎙️🖼️将照片和录音添加到您的日记条目中

• 📉画出你的生命线并反思你过去的经历，以了解你的问题和行为模式从何而来

• 🧠识别您的无意识信念并了解它们如何影响您的感知和行为

• 🌈保留梦想日记来发现你无意识的欲望

见解：

您的日记数据与您的身体健康数据进行汇总，并通过智能算法进行分析，以便您可以发现模式：

• 🫁️‍自动从您的可穿戴设备和健身追踪器（例如Fitbit、Oura Ring、Garmin、Whoop等）导入数据

• 🩺记录身体症状

• 🍔记饮食日记

识别有趣的相关性：

• 🥱你的睡眠质量如何影响你的情绪

• 🌡️ 是什么导致偏头痛、消化问题或关节痛等症状发作

• 🏃‍是否可以通过运动减轻压力

还有更多...

支持：

• 🧘🏽引导冥想和呼吸练习，以减轻压力和焦虑

• 🗿 非暴力沟通指导，帮助您更深入地理解冲突并可持续地解决它们

• 😴睡眠辅导可帮助您了解无法入睡的原因以及如何改善睡眠

• ✅ 习惯追踪，以建立健康习惯并改掉坏习惯

• 🏅增强自信和适应能力的肯定

• 🔔设置每日提醒，养成健康的早晚习惯并找到更多感恩之心

数百个学习课程和练习

帮助您了解您的无意识和思维如何运作以及如何正确反思。

无论你对生活有什么疑问，Me应用程序都能为你提供发人深省的冲动和答案：

• 👩‍❤️‍👨学习如何建立和维持稳定和充实的关系

• 🤬了解您的情绪、心理需求和行为模式

• 🤩找到你的人生目标和你真正的使命

• ❓每天一个新的自我反思问题，激发深度反思

Me 应用程序由心理健康专家开发，基于精神分析、图式疗法、认知行为疗法和神经科学中经过科学验证的方法。



最高的数据保护标准：

在管理应用程序中如此多的敏感数据时，数据安全必须是重中之重。这意味着：


• 📱没有云，您的数据存储在手机本地


• 🔐所有数据均经过密码加密和保护


• 🫣不需要用户帐户或电子邮件地址，因此您可以完全匿名使用Me应用程序
 


接触：


网站：know-yourself.me


电子邮件：[email protected]