Me: Reflect for Self Awareness

Me는 올인원 건강 슈퍼앱입니다.

하나의 앱에서 자기 성찰, 신체적, 정신적 웰빙, 개인적 발전에 필요한 모든 것을 제공합니다!

자기 성찰:

• 📘 일기 쓰기 및 기분 추적: 기분을 기록하고 기분에 누가, 무엇이 영향을 미치는지 알아보세요.

• 🎙️🖼️ 일지 항목에 사진 및 음성 녹음 추가

• 📉 인생선을 그리고 과거의 경험을 되돌아보며 문제와 행동 패턴이 어디서 오는지 이해하세요.

• 🧠 무의식적인 믿음을 파악하고 그것이 인식과 행동에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

• 🌈 무의식적인 욕망을 밝혀내기 위해 꿈 일기를 쓰세요

통찰력:

귀하의 저널링 데이터는 신체 건강에 대한 데이터와 함께 집계되고 스마트 알고리즘으로 분석되어 패턴을 찾아낼 수 있습니다.

• 🫁️‍ 웨어러블 및 피트니스 트래커(예: Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop 등)에서 자동으로 데이터를 가져옵니다.

• 🩺 신체적 증상을 기록하세요

• 🍔 음식 일기를 쓰세요

흥미로운 상관관계를 식별합니다.

• 🥱 수면의 질이 기분에 미치는 영향

• 🌡️ 편두통, 소화 장애, 관절통 등 증상이 악화되는 원인

• 🏃‍운동으로 스트레스를 줄일 수 있는지

그리고 훨씬 더...

지원하다:

• 🧘🏻 스트레스와 불안을 줄이기 위한 명상 및 호흡 운동 안내

• 🗿 갈등을 더 깊은 수준에서 이해하고 지속 가능하게 해결하는 데 도움이 되는 비폭력 의사소통 지침

• 😴 잠을 잘 수 없는 이유와 개선 방법을 배우는 데 도움이 되는 수면 코칭

• ✅ 건강한 습관을 형성하고 나쁜 습관을 깨는 습관 추적

• 🏅 자신감과 탄력성을 높이는 확언

• 🔔 건강한 아침, 저녁 루틴을 개발하고 더 많은 감사를 찾을 수 있도록 매일 알림을 설정하세요.

수백 가지의 학습 과정 및 연습

무의식과 마음이 어떻게 작동하는지, 그리고 적절하게 반영하는 방법을 이해하는 데 도움이 됩니다.

인생에 대해 어떤 질문이 있더라도 Me 앱에는 생각을 자극하는 충동과 답변이 있습니다.

• 👩‍❤️‍👨 안정적이고 만족스러운 관계를 구축하고 유지하는 방법을 알아보세요.

• 🤬 자신의 감정, 심리적 요구, 행동 패턴을 이해하세요.

• 🙌 인생의 목적과 진정한 소명을 찾으세요

• ❓ 매일 새로운 자기 성찰 질문을 통해 깊은 성찰을 불러일으킵니다.

Me 앱은 정신 건강 전문가에 의해 개발되었으며 정신 분석, 스키마 치료, 인지 행동 치료 및 신경과학에서 과학적으로 입증된 방법을 기반으로 합니다.



최고의 데이터 보호 표준:

앱에서 너무 많은 민감한 데이터를 관리할 때 데이터 보안이 최우선 과제여야 합니다. 이는 다음을 의미합니다.


• 📱 클라우드가 없으며 데이터는 휴대전화에 로컬로 저장됩니다.


• 🔐 모든 데이터는 암호화되어 비밀번호로 보호됩니다.


• 🫣 사용자 계정이나 이메일 주소가 필요하지 않으므로 완전히 익명으로 Me 앱을 사용할 수 있습니다.
 


연락하다:


웹사이트: Know-yourself.me


이메일: [email protected]