Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness ist eine App, die dir hilft, Selbstfürsorge zu priorisieren. Die App wird Ihnen von den Köpfen hinter Let’s Talk Mental Health zur Verfügung gestellt, einer Gemeinschaft von über 1,2 Millionen Menschen, die sich der Verbesserung ihres psychischen Wohlbefindens verschrieben haben.

Gewohnheitsaufbau

Myndfulness hilft Benutzern, bessere Gewohnheiten aufzubauen, die die Selbstfürsorge fördern. Ihre Gewohnheiten spielen eine wichtige Rolle für Ihr geistiges Wohlbefinden, daher machen wir es Ihnen durch unser einzigartiges Gewohnheitserinnerungssystem einfacher, für den Aufbau gesunder Gewohnheiten und Routinen verantwortlich zu bleiben. Sie können aus unserer ständig wachsenden Bibliothek von Selbstpflegegewohnheiten auswählen und benutzerdefinierte Gewohnheiten erstellen, die Ihren Lebenszielen entsprechen.

Tagebuch & Stimmungstracking

Myndfulness gibt Ihnen ein tägliches Tagebuch, das Sie überall und jederzeit verwenden können. Trage deine Gedanken und Gefühle in unser tägliches Tagebuch ein, um dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Mit unserem Mood Tracking können Sie Situationen und Kontexte einschätzen, die eine positive oder negative emotionale Reaktion auslösen.

Selbstreflexionen

Basierend auf Konzepten der kognitiven Verhaltenstherapie sollen unsere Fragen zur Selbstreflexion Ihnen dabei helfen, zu reflektieren und darauf aufmerksam zu machen, was Sie positiv oder negativ fühlen lässt. Unsere Umfragen zur Selbstreflexion werden regelmäßig aktualisiert, damit Sie ständig etwas über sich selbst lernen können. Selbstreflexion befähigt Sie, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und eröffnet lebendige Lebenswege, die Sie wählen können.

Achtsamkeit ermöglicht:

1. Du erlangst die Kontrolle über deine Gewohnheiten zurück, um zu einer besseren Version deiner selbst zu werden.

2. Sie müssen sich selbst reflektieren, um Ihre Handlungen zu verstehen und Ihren Kopfraum zu klären.

3. Sie müssen Ihr Herz ausstrecken, um fundierte Entscheidungen zu treffen, um das anzunehmen, was Sie brauchen, während Sie verwerfen, was Toxizität hervorruft, einen Tag nach dem anderen.

Wir glauben, dass jeder von uns bereit ist, zu einer mächtigen Präsenz aufzublühen. Alles, was wir brauchen, ist ein wenig Aktivierung. Und das ist es, was Myndfulness präsentiert.

Reflektieren Sie weiter mit unseren häufig aktualisierten Umfragen zur Selbstreflexion. Selbstreflexion befähigt Sie, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und eröffnet lebendige Lebenswege, die Sie wählen können.

Unser spezieller Journalbereich hilft Ihnen, sich daran zu gewöhnen, ein persönliches Tagebuch zu führen. Alles, was Sie brauchen, ist, mit einem Stimmungstest zu beginnen und dann Ihr Herz auszuschütten.

Myndfulness lässt Sie auf Ihre älteren Tagebucheinträge zurückblicken. Es hilft Ihnen, alle Wege, die Sie gegangen sind, und Entscheidungen, die Sie in der Vergangenheit getroffen haben, abzubilden und Entscheidungen zu treffen, die zu Wachstum, Wohlstand und Glückseligkeit führen.

Für jeden neuen Benutzer haben wir unser 7-tägiges kostenloses Testangebot. Es bietet Zugriff auf alle Premium-Inhalte für sieben Tage und die Freiheit, während dieses Zeitraums jederzeit zu kündigen. Am Ende der 7-tägigen kostenlosen Testversion wird dem Benutzer der Preis des Abonnementplans in Rechnung gestellt.

Im Premium-Abo enthalten:

● Arbeiten Sie an einer unbegrenzten Anzahl gleichzeitiger Gewohnheiten

● Vollständiger Zugriff auf Umfragen zur Selbstreflexion

● Werden Sie in unserer Rangliste aufgeführt und werden Sie der nächste Myndful-Anführer

Für das vollständige Myndfulness-Erlebnis können Sie sich für einen der drei Abonnementpläne entscheiden:

● 19,99 $/Monat

● 49,99 $/ 3 Monate

● 79,99 $/Jahr

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Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Gewohnheiten arbeiten.