Pause: Prayer & Meditation

Das Leben rast an dir vorbei. Deine Seele nicht.

Die Pause-App bietet dir eine einfache Möglichkeit, dem Lärm zu entfliehen, loszulassen und inmitten deines hektischen Alltags wieder mit Gott in Verbindung zu treten.

Die App basiert auf kurzen, angeleiteten Pausen und hilft dir, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und zu innerem Frieden und Achtsamkeit zurückzufinden.

Ob du eine oder zehn Minuten Zeit hast – diese sanften Momente schaffen Raum für deine Seele, um sich zu erholen.

Inspiriert von den Übungen in „Get Your Life Back“, „Resilient“ und „Experience Jesus. Really.“ entstand die Pause-App als tägliches Werkzeug unseres Teams – und ist mittlerweile für Menschen weltweit zu einem festen Bestandteil ihres Alltags geworden.

Was du mit der Pause-App tun kannst:

• Nimm dir kurze „Pausen“, um deinen Geist und dein Herz zu beruhigen.

Wähle zwischen 1-, 3-, 5- oder 10-minütigen Einheiten, die dir helfen, loszulassen, dich neu zu zentrieren und wieder mit Gott in Verbindung zu treten.

• Schaffe dir einfache Tagesrhythmen

Setze dir Erinnerungen, die zu deinem Leben passen – morgens, abends oder wann immer du eine Pause brauchst.

Spüre in dich hinein

Eine schnelle, geführte Methode, um deinen aktuellen Standpunkt zu erkennen und sanfte Anregungen für den nächsten Schritt zu erhalten.

Vertiefe dich mit geführten Programmen

Entdecke mehrtägige Programme wie „30 Tage für mehr Resilienz“ und „Jesus wirklich erleben“ – entwickelt, um dein inneres Leben zu stärken und dir zu helfen, aufrichtig und authentisch mit Gott zu leben.

Warum die Pause-App so beliebt ist

Die Pause-App ist bewusst einfach gehalten.

Kein Druck. Keine Leistungsanforderungen. Nur kleine, ehrliche Momente, um wieder durchzuatmen, dich neu mit Gott zu verbinden und deiner Seele neue Kraft zu geben.

Wenn du dich müde, überfordert oder abgelenkt fühlst oder dich einfach nach einer tieferen Verbindung zu Gott im Alltag sehnst, ist die Pause-App ein sanfter Einstieg.