Prana Breath: Ruhe, Meditation

Tauche ein in Atem-Techniken, die sich in jahrhundertealten Traditionen bewährt und durch die moderne Wissenschaft sowie Millionen Nutzern bestätigt haben! Nutze die Kraft von Atem-Übungen und Meditationen, um deine Achtsamkeit zu steigern und ein besseres Leben zu leben. Es ist egal, ob du Yoga machst, eine Diät, Tauchen oder nicht - du wirst die positiven Veränderungen auf jeden Fall bemerken, mit nur 7-15 Minuten am Tag!

Was wird damit erreicht?

* Verbessert die Hirnaktivität: Erinnerungs-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen

* Verringert Anspannung

* Baut die Stress-Resistenz und die körperliche Ausdauer aus

* Schaltet abendliche Hungerattacken aus und hilft so, ein gesundes Gewicht zu halten

* Verringert die Häufigkeit von Erkältungen, Migräne- und Asthma-Anfällen

* Fördert einen gesunden Schlaf

* Verbessert die Stimm- und Atemhaltezeit und ist daher gut geeignet für Sänger und Taucher

Warum also Prana Breath?

* Absolut keine Werbung

* Schnell, optimiert, akkuschondend

* Einfach - nur auf "Play" tippen, die Augen schließen und sich von den Klängen leiten lassen

* Option zum Abschalten des Bildschirms während des Trainings

* Acht Athemübungen für unterschiedliche Zielsetzungen

* Möglichkeit Ihr eigenes Training zu gestalten

* Umfangreiche Statistiken

* Erinnerungen, damit Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können

* Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken

* Einzigartig im Store: "Anti-Appetit" Training!

* Exklusive Übung "Das Rauchen aufhören", entwickelt von Simone Righini, um Sie bei der Raucher-Entwöhnung zu unterstützen

Zusätzlich in der Guru Version:

* Dynamisches Training zur langsamen Steigerung & für anspruchsvolle Atem-Zyklen

* Verschiedene Atem-Methoden und Gesänge

* Detaillierte Fortschritts-Diagramme und Trainings-Protokolle

* Gesundheitstests

* Erweiterte Einstellungen und noch mehr Klänge

* Regelmäßig aktualisierte Datenbank mit neuen Trainings-Schematas wie z.B.: 4-7-8-Atmung, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko Atmung

Wissenschaftliche Belege: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles

Forum: https://pranabreath.info/forum

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