เพิ่มสติ เสริมสุขภาพ ต่อสู้ความเครียด ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงฝึกหายใจและฝึกทำสมาธิ
เข้าถึงแก่นลึกของเทคนิคการหายใจ ที่พิสูจน์แล้วทั้งโดยศาสตร์ในยุคโบราณ หลักวิทยาศาสตร์ในยุคปัจจุบันและผู้ใช้งานหลายล้านคนของเรา! การใช้พลังของการหายใจและสมาธิ เพื่อเพิ่มสติและการมีชีวิตที่ดีกว่าของคุณ ไม่ว่าจะฝึกโยคะ ควบคุมอาหาร เล่นกีฬาดำน้ำอยู่หรือไม่ก็ตาม คุณจะเห็นผลลัพธ์เชิงบวก โดยใช้เวลาแค่ 7-15 นาทีต่อวันเท่านั้น!
แอปนี้ทำอะไรได้บ้าง
* เพิ่มพัฒนาการทางสมอง: ความจำ ความจดจ่อที่ยาวนานขึ้น ลดอาการเหม่อลอย
* ลดภาวะตื่นตระหนก
* พัฒนาแรงต้านทานความเครียดและพัฒนาความอดทนของร่างกาย
* ลดความอยากอาหารในตอนกลางคืนและช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี
* ลดการเป็นหวัด อาการไมเกรนและหอบหืด
* ช่วยให้หลับอย่างมีสุขภาพ
* พัฒนาการออกเสียงและเวลาในการกลั้นหายใจ เหมาะสำหรับนักร้องและนักดำน้ำ
ทำไมต้องใช้แอป การหายใจแบบปราณยามะ
* ไม่มีโฆษณา
* ประมวลผลเร็ว ประสิทธิภาพสูงและประหยัดพลังงาน
* ใช้งานง่าย - เพียงแค่แตะปุ่ม "เล่น" หลับตาลงแล้วปล่อยให้เสียงนำทางคุณไป
* มีตัวเลือกให้สามารถปิดพักหน้าจอได้ในระหว่างการฝึก เพื่อประหยัดพลังงาน
* มีรูปแบบการหายใจให้ถึง 8 รูปแบบ ตามจุดประสงค์ที่แตกต่างหลากหลาย
* แล้วยังสามารถสร้างรูปแบบการฝึกในแบบของคุณได้เอง
* ข้อมูลสถิติมีให้มากมาย
* ตั้งค่าแจ้งเตือนได้มาก จึงกำหนดตารางการฝึกให้เหมาะกับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างสะดวก
* รูปแบบการฝึกส่วนใหญ่ได้มาจากแนวทางการฝึกหายใจแบบ ปราณยามา Pranayama ซูฟี Sufi และของชาวธิเบต
* เข้ากันได้ดีกับการฝึก "ลดความอยากอาหาร" ของ Google Play เพื่อสู้กับปัญหาการทานอาหารมากเกินไป
* รูปแบบการฝึกพิเศษ "ทดแทนบุหรี่" ที่ออกแบบโดย Simone Righini เพื่อช่วยคุณเลิกบุหรี่
ส่วนเพิ่มเติมที่มีในเวอร์ชั่น กูรู:
* การเปลี่ยนจังหวะลมในรูปแบบการฝึก เพื่อพัฒนาการแบบค่อยเป็นค่อยไป และเพื่อให้มีรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น
* วิธีการหายใจและบทสวดที่หลากหลาย
* แผนผังแสดงความก้าวหน้าอย่างละเอียดและบันทึกการใช้งานโปรแกรมการฝึก
* บันทึกผลตรวจสุขภาพ
* การตั้งค่าและตัวอย่างสียง ที่สามารถเลือกปรับแต่งได้อย่างครอบคลุมครบถ้วน
* ฐานข้อมูลที่อัพเดตอยู่เสมอ ซึ่งเก็บรวบรวมรูปแบบการฝึกที่มากกว่า 50 รูปแบบ อาทิ การหายใจแบบ 4-7-8 Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth เป็นต้น
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
กระดานสนทนา: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath