Quasar

Die meisten Kalorien-Apps zählen einfach. Quasar denkt mit.

Quasar ist ein adaptiver Stoffwechsel-Booster für alle, die Wert auf ihre Körperzusammensetzung legen. Während andere Apps ein statisches Ziel vorgeben, berechnet Quasar bei jedem Wiegen Ihren Grundumsatz, Ihren Gesamtenergieverbrauch und Ihre Makronährstoffverteilung neu. Ihr Plan passt sich Ihren Körperveränderungen an.

🔥 KOSTENLOSER GESUNDHEITS- UND MENGENBEREICH

THEC-EF: Berechnet die genauen Verdauungskosten jeder Mahlzeit – Protein (25 %), Kohlenhydrate (8 %), Fett (2 %) – und rechnet diese in Echtzeit Ihrem Tagesbudget gut. Basierend auf der von Experten begutachteten TEF-Forschung von Westerterp (2004) und Acheson et al.

Defizit-Zyklus: Basierend auf der MATADOR-Studie (Byrne et al., 2017) verhindert der Wechsel zwischen Kaloriendefizit und -erhaltung die adaptive Thermogenese und führt zu einem höheren Fettabbau als eine kontinuierliche Kalorienrestriktion.

Load-Management: Unterbricht das Kaloriendefizit in Phasen hoher Belastung, schaltet auf Erhaltung um und setzt es anschließend genau dort fort, wo es unterbrochen wurde.

50 Beschwerden in 11 Kategorien – Knochenbrüche, Verstauchungen, Operationen, Infektionen, chronische Erkrankungen, psychische Gesundheit und mehr. Jede Beschwerde beinhaltet klinisch fundierte Makronährstoffverteilungen, BMR-Multiplikatoren und eine personalisierte Genesungsnachricht.

Inklusive 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗰 𝗖𝗵𝗲𝗮𝘁 𝗗𝗮𝘆: Markieren Sie einen Cheat Day, protokollieren Sie die überschüssigen Kalorien, und Quasar verteilt präzise tägliche Reduktionen über Ihr gewähltes Erholungsfenster – kaloriengenau. Der nächste Cheat Day wird erst freigeschaltet, nachdem die Kompensation abgeschlossen ist.

⚔️ 𝗪𝗔𝗥𝗥𝗜𝗢𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗢𝗖𝗢𝗟

Erreiche dein tägliches Proteinziel und starte eine Siegesserie. Jeder fünfte Sieg bringt dir einen Schild ein, der deine Serie schützt, falls du einen Tag aussetzt. Steige in der gesamten Abzeichenhierarchie auf – Siegesserie, Abzeichenpunktzahl, Siege und Schilde werden in einem Rangfenster angezeigt.

Erreiche dein tägliches Proteinziel und starte eine Siegesserie. 🍱 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗘𝗔𝗟 𝗟𝗢𝗚𝗚𝗜𝗡𝗚

• Über 50 indische Lebensmittel mit Nährwertangaben des ICMR-NIN • Open Food Facts API für die weltweite Suche nach verpackten Lebensmitteln • Barcode-Scanner für die sofortige Makronährstoffanalyse • Fuzzy-Suche mit Token-Scoring und markenbasierter Rangliste • Lokale Speicherschicht über AsyncStorage für Offline-Zugriff

🧠 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗛𝗔𝗖𝗞 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘𝗠

Psychologisch fundierte Sucht-Entschlüsseler, die erkennen, was Ihr Körper Ihnen wirklich signalisiert. Impulse umlenken, bevor eine Entscheidung getroffen wird.

📊 𝗔𝗗𝗔𝗣𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞-𝗜𝗡 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘𝗠

Geben Sie Ihr Gewicht jederzeit ein – Quasar berechnet sofort Ihren Grundumsatz, Gesamtenergieverbrauch, Kalorienbedarf und Ihre Makronährstoffverteilung neu. Ihre gesamte Gewichtshistorie wird auf einer visuellen Zeitleiste dargestellt.

🤖 𝗡𝗔𝗜𝗩𝗘 𝗕𝗔𝗬𝗘𝗦 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗔𝗥𝗬 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗖𝗘

Der integrierte Klassifikator analysiert Ihr bisheriges Verhalten – insbesondere Überreaktionen an Wochenenden, in Phasen mit Defiziten und in Zeiten hohen Stresses. Er prognostiziert Ihr tägliches Risiko und sendet Ihnen gezielte Hinweise, bevor die Situation eskaliert.

📡 OFFLINE-FIRST

Firestore speichert alle Daten offline im Cache. Schreibvorgänge werden in eine Warteschlange gestellt und beim erneuten Verbinden synchronisiert. Über 60 ausgewählte Fakten stehen Ihnen während des Wartens zur Verfügung.

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