Stretch Routine

Stretch Routine bietet Ihnen fünf sanfte Dehnübungen für die Arbeit am Schreibtisch, die jeweils 30 Sekunden dauern. Die App schaltet automatisch durch die Sequenz und ist in 2,5 Minuten fertig, sodass Sie eine vollständige Einheit absolvieren können, ohne auf Ihr Telefon schauen zu müssen.

Alles funktioniert offline – keine Internetverbindung erforderlich. Sie können sie in der Kaffeepause, zwischen Meetings oder direkt vor dem Schlafengehen nutzen.

Hauptfunktionen:

• Fünf Schreibtisch-Dehnübungen, je 30 Sekunden

• Automatischer Wechsel durch die gesamte Sequenz

• In genau 2,5 Minuten abgeschlossen

• Keine Ausrüstung erforderlich

• Funktioniert vollständig offline

Kostenlos:

• Tägliches Dehnprogramm

• Basis-Timer

• Offline-Zugriff

Premium:

• Individuelle Routinen

• Längere Programme