The Keto Calculator

Der einfachste Weg, um Ihre Makros für die ketogene Diät zu berechnen.

Geben Sie Ihre Körperparameter und Ihre Makros durch Gramm jeden macronutrient geteilt erhalten

Set 25 Gramm Kohlenhydrate als maximal verbrauchen, und Sie können Ihre Proteinzufuhr einzustellen.

NEUE EIGENSCHAFTEN:

Sie wissen nicht, Ihr Körperfett? Wir haben Sie bedeckten jetzt können Sie „HELP ME estimate“ und erhalten Sehhilfe, um das Bild auszuwählen, das Sie am meisten widerspiegelt.

EIGENSCHAFTEN:

Wählen Sie das metrische System -

- Sehhilfe Körperfett zu schätzen

- Geben Sie Ihr Aktivitätsniveau

- Wählen Sie Ihr Ziel (Fett verlieren, pflegt Gewicht, Gain-Muskel)