The Keto Calculator

วิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณแมโครของคุณสำหรับอาหาร ketogenic

ป้อนข้อมูลพารามิเตอร์ร่างกายของคุณและได้รับการแมโครของคุณหารด้วยกรัมของทุกธาตุอาหารหลัก

ตั้งค่าการบริโภค 25 กรัมของคาร์โบไฮเดรตเป็นสูงสุดและคุณสามารถปรับปริมาณโปรตีนของคุณ

คุณสมบัติใหม่:

ไม่ทราบว่าไขมันในร่างกายของคุณหรือไม่ เราได้คุณครอบคลุมตอนนี้คุณสามารถกดปุ่ม "HELP ME ประมาณการ" และได้รับความช่วยเหลือภาพที่จะเลือกภาพที่สะท้อนให้เห็นถึงคุณมากที่สุด

คุณสมบัติ:

- เลือกระบบเมตริก

- ภาพการช่วยเหลือในการประมาณการไขมันในร่างกาย

- การป้อนข้อมูลระดับกิจกรรมของคุณ

- เลือกเป้าหมายของคุณ (ลดไขมัน, รักษาน้ำหนักของกล้ามเนื้อกําไร)