Мои эмоции: антистресс медитац

Estrés, depresión, irritación, ira, resentimiento, ansiedad, miedos, tristeza, debilidad.

salud ... ¿Cansado de ser rehén de tus emociones negativas? Quiero aprender

vive en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea? ¿Qué podría ser más importante? Solución

¡Muy simple y todos pueden hacerlo! ¡Solo 2 minutos al día! De verdad

no tiene precio!

Muchos métodos ayudan a mantener la salud, lidiar con el estrés, aliviar

tensión, cálmate y encuentra armonía contigo mismo: meditación, yoga, autógeno

entrenamiento, psicología. Todo esto es maravilloso, pero requiere mucho tiempo y esfuerzo, ¡mucha experiencia! ¿Cumple con el ritmo de la vida y las necesidades de la modernidad?

persona?

Nuestra sencilla técnica antiestrés ha mostrado excelentes resultados:

- mantenimiento de la salud,

- prevención de la psicosomática,

- prevención y alivio del estrés,

-tratamiento complejo de muchas enfermedades,

-ayuda a aliviar la tensión y calmarse,

- la adquisición de armonía con uno mismo,

-ayuda a trabajar con un psicólogo,

ayuda a controlar tus emociones

hacer frente a la depresión

- Una maravillosa adición a cualquier práctica (oración, meditación, visualización, yoga

etc.)

Las técnicas presentadas en la aplicación "Mis emociones" se basan en antiestrés

metodología de "Liberación emocional" (versión en inglés - versión). Ella se convirtió en

3 etapas:

1) Especialistas en kinesiología aplicada desarrollaron antiestrés terapéutico

técnica para trabajar con emociones negativas, psicosomática. Ella solo era de su propiedad

Especialistas en Kinesiología Aplicada.

2) Dr. Potapov Yu.O. se ha mejorado significativamente y, sobre la base de esto, se ha desarrollado una técnica preventiva: meditación para uso independiente.

3) La aplicación "Mis emociones" del Dr. Kormishin A.V. - revisada

técnica preventiva - meditación.

La técnica está destinada al estudio y uso independiente.

Mínimo para un buen efecto antiestrés: ¡2 minutos! Practique la técnica durante al menos 2 semanas antes de sacar conclusiones. Aunque la mayoría ya están después de la primera

Las actuaciones marcan un efecto positivo y hacen de esta práctica una parte de la vida, aumentan la inteligencia emocional y mantienen la salud.

Este es tu psicólogo personal! A menudo, incluso mejor que la ayuda de un psicólogo, porque la psicología trabaja con otros aspectos. Para borrar los focos de emociones negativas pasadas y prepararse para volar en un avión (fuerte miedo a volar en un avión), hablar en conferencias, competencias y reducir la intensidad emocional antes de una conversación importante. La práctica de muchas personas ha demostrado: funciona muy bien y ofrece resultados fantásticos.

La música especialmente seleccionada en la aplicación mejora los efectos del uso durante dicha meditación.

El efecto antiestrés es muy importante. Hechos:

1) El estrés está presente en el 90-97% de las personas.

2) Es merecidamente llamado "asesinos silenciosos": afecta negativamente a la salud,

La causa de al menos el 80% de las enfermedades.

3) Causa una violación de los procesos bioquímicos, cambios patológicos en

órganos y tejidos, suprime el sistema inmune.

4) Cortisol (hormona del estrés): la razón de la acumulación de grasa abdominal, expansión

células grasas, exceso de peso.

5) Una reacción frecuente del cuerpo al estrés: sobreexcitación, que conduce a

insomnio crónico

6) Estrés: la causa de los cambios hormonales en los que se desarrollan los genitales.

violaciones

Muchas personas padecen estrés crónico, viven con sobreesfuerzo. Es

empeora su salud. La sociedad necesita una técnica antiestrés para ganar

armonía con uno mismo, porque la meditación, el yoga, la psicología y otros métodos a menudo no son

en forma

¡El antiestrés perfecto para mujeres embarazadas! ¡Solo esencial para la salud de los niños!

La depresión es comparada por la OMS con la epidemia: la depresión ocupa el primer lugar en el mundo entre las causas de no asistencia, 2 - entre las enfermedades que conducen a la discapacidad.

¿Cómo lidiar con la depresión? Pregunta muy relevante!

Bienvenido a la aplicación "Mis emociones": técnica antiestrés - meditación. A menudo ayuda a mantener mejor la salud, hacer frente a la hiperexcitación, aliviar el estrés, calmarse, encontrar armonía consigo mismo, deshacerse de la depresión que la meditación, el yoga y la psicología.