Мои эмоции: антистресс медитац

Стресс, депрессия, раздражение, злость, обида, тревога, страхи, печаль, слабое

здоровье... Устали быть заложником своих негативных эмоций? Хотите научиться

жить в гармонии с собой и окружающим миром? Что может быть важнее? Решение

очень простое и это может сделать каждый! Всего 2 минуты в день! Поистине

бесценно!

Многие методики помогают сохранить здоровье, справиться со стрессом, снять

напряжение, успокоиться и обрести гармонию с собой: медитация, йога, аутогенные

тренировки, психология. Это все прекрасно, но требует слишком много времени и сил, большого опыта! Отвечает ли это ритму жизни и потребностям современного

человека?

Наша простая антистресс методика показала отличные результаты:

-поддержание здоровья,

-профилактика психосоматики,

-профилактика и снятие стресса,

-комплексное лечение многих заболеваний,

-помогает снять напряжение и успокоиться,

-обретение гармонии с собой,

-помощь в работе с психологом,

-помогает научиться контролировать свои эмоции,

-справиться с депрессией,

-прекрасное дополнение к любым практикам (молитва, медитация, визуализация, йога

и др.)

Техники, представленные в приложении “Мои эмоции”, основаны на антистресс

методике «Эмоционального релиза» (release с англ. - освобождение). Она развивалась в

3 этапа:

1) Специалистами в прикладной кинезиологии разработана лечебная антистресс

методика для работы с негативными эмоциями, психосоматикой. Ей владели только

специалисты по прикладной кинезиологии.

2) Доктором Потаповым Ю. О. она значительно доработана и на ее основе разработана профилактическая техника- медитация для самостоятельного применения.

3) Приложение "Мои эмоции" доктора Кормишина А. В. - доработанная

профилактическая техника- медитация.

Методика предназначена для самостоятельного изучения и использования.

Минимум для хорошего антистресс эффекта: 2 минуты! Практикуйте методику хотя бы 2 недели прежде, чем сделать выводы. Хотя большинство уже после первых

выполнений отмечают положительный эффект и делают эту практику частью жизни, повышают эмоциональный интеллект, сохраняют здоровье.

Это ваш личный психолог! Часто даже лучше, чем помощь психолога, ведь психология работает с другими аспектами. Стереть очаги прошлых негативных эмоций и подготовиться к полету на самолёте (сильный страх полета на самолете), выступлению на конференции, соревнованиях, снизить эмоциональный накал перед важным разговором. Практика многих людей показала: она прекрасно работает и приносит фантастический результат.

Специально подобранная музыка в приложении усиливает эффекты от использования во время такой медитации.

Антистресс эффект очень важен. Факты:

1) Стресс присутствует у 90-97% людей.

2) Его заслуженно называют «тихими убийцами»: негативно влияет на здоровье,

причина минимум 80% заболеваний.

3) Вызывает нарушение биохимических процессов, патологические изменения в

органах и тканях, подавляет иммунную систему.

4) Кортизол (гормон стресса) – причина накопления брюшного жира, расширения

жировых клеток, лишнего веса.

5) Частая реакция организма на стресс - перевозбуждение, приводящее к

хронической бессоннице.

6) Стресс – причина гормональных изменений, при которых развиваются половые

нарушения.

Многие люди находятся в хроническом стрессе - живут с перенапряжением. Это

ухудшает их здоровье. Общество нуждается в такой антистресс технике для обретения

гармонии с собой, ведь медитация, йога, психология и другие методы часто не

подходят.

Идеальный антистресс для беременных! Просто необходимо для здоровья детей!

Депрессия сравнивается ВОЗ с эпидемией: депрессия занимает 1 место в мире среди причин неявки на работу, 2 – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности.

Как справиться с депрессией? Очень актуальный вопрос!

Добро пожаловать в приложение “Мои эмоции”: антистресс методика- медитация. Она часто поможет лучше сохранить здоровье, справиться со гипервозбуждением, снять напряжение, успокоиться, обрести гармонию с собой, избавиться от депрессии, чем медитация, йога, психология.