Тибетская гимнастика. Упражнен

La gimnasia matutina de los monjes tibetanos es accesible para todo el público y todos pueden experimentar su efecto en sí mismos. Pero, antes de proceder directamente a los ejercicios, vale la pena entender qué es este complejo y a quién puede estar contraindicado. Los ejercicios tibetanos ayudarán no solo a perder peso, sino también a mejorar su salud. Aprende a hacer gimnasia para lograr resultados.