Упражнения для осанки. Советы

La postura incorrecta afecta negativamente no solo la autoestima de la persona, sino que también aumenta la carga sobre el sistema musculoesquelético, lo que conduce a muchos problemas en el futuro. Puede mantener y mejorar la postura realizando un conjunto específico de ejercicios en casa. La postura correcta determina no solo la belleza externa de nuestro cuerpo, sino también el nivel de salud. El ritmo de vida de la gente moderna (trabajando en una oficina frente a una computadora, inactividad y, a menudo, sentado) nos ayuda a olvidar nuestra postura y solo recordarla con dolor de espalda intenso o signos de curvatura espinal.