أعراض نقص حمض الفوليك

El ácido fólico es un grupo de vitaminas del complejo B, y es una vitamina compleja que contribuye a la producción de glóbulos rojos en el cuerpo humano, al metabolismo de proteínas y grasas, y tiene muchas otras funciones, su presencia en el organismo es muy importante, y su deficiencia provoca un gran daño, y en este artículo hablaremos sobre sus beneficios para el cabello, y sus beneficios para el cuerpo, y los síntomas de su deficiencia, además de las causas de su deficiencia.

Los síntomas de niveles bajos de ácido fólico en la sangre difieren de los síntomas de la anemia, ya que los síntomas de la deficiencia de ácido fólico a menudo no se notan, y los siguientes puntos explican algunos de ellos:

Fatiga.

Irritabilidad.

diarrea.

pelo canoso.

Debilidad en el crecimiento.

Hinchazón de la lengua, úlceras bucales.

En cuanto a los síntomas de la anemia que se producen como consecuencia de una disminución de los niveles de ácido fólico, se representan los siguientes puntos:

Fatiga persistente.

Debilidad, letargo (en inglés: lethargy).

Color de piel pálido.

Emocionalidad

dificultad para respirar.

La anemia por deficiencia de folato se define como la anemia causada por un bajo número de glóbulos rojos como resultado de una deficiencia de un tipo de vitamina B conocida como ácido fólico o folato. Es uno de los elementos necesarios que intervienen en el proceso de producción y crecimiento de los glóbulos rojos, y el ácido fólico se considera una vitamina soluble en agua, por lo que no puede almacenarse en el cuerpo por períodos prolongados, ya que su período de almacenamiento en el cuerpo por lo general alcanza alrededor de los cuatro meses, por lo que se debe tener cuidado de tomar alimentos que contengan ácido fólico a diario para asegurarse de obtener la cantidad necesaria diaria.