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ejercicio durante el embarazo

Aprenda lo importante que es el ejercicio para usted durante el embarazo

Hacer ejercicio durante el embarazo le ayuda a afrontar sus demandas físicas y mentales.

• Los deportes contribuyen a mejorar su salud general y le ayudan a dormir mejor.

Los tipos de ejercicio más adecuados para usted durante el embarazo son los que ayudan a bombear más sangre, mantener la flexibilidad, reducir el aumento de peso y preparar sus músculos para el trabajo de parto y el parto sin causar un estrés físico indebido para usted o su bebé.

El mejor consejo deportivo para embarazadas

Ejercicios para deshacerse del dolor pélvico y de muslos durante el embarazo.

Y ejercicios de Kegel para prepararse para un parto saludable.

Y ejercita los músculos pélvicos para facilitar el parto.

Un deporte útil.

Todo esto en nuestra aplicación, deporte embarazada sin red.

Tenga en cuenta, tenga en cuenta que todos los deportes en la aplicación son diligencia personal, y espero consultar a un médico antes de practicar cualquier deporte mencionado en la aplicación, y la aplicación no es responsable de ningún efecto secundario.