15 Días Pecho Rutina ejercicio

Crecer los músculos del pecho sin equipo en casa

15 días entrenador de entrenamiento de pecho es el mejor entrenador personal para obtener pecs esculpido en casa. Esta aplicación de ejercicio le dará la oportunidad de magro músculos del cuerpo por saber IMC (índice de masa corporal) y BMR (Basal Metabolic Rate). Para obtener más fuertes, tonificados y definidos los músculos del pecho, se necesita la cantidad adecuada de proteínas para acelerar el metabolismo, junto con el aumento de la masa y la definición de pecs a través de este último ejercicio de aptitud ejercicios únicos. Esto no es sólo la quema de grasa aplicación de entrenamiento de bolsillo, que ayudará en la construcción de músculo + desarrollo sin comprometer la salud mediante el seguimiento de vídeos de ejercicio de pecho animado. No prometemos 100% de resultados pero le daremos motivación y fuerza de voluntad durante 15 días de entrenamiento pectoral. Por lo tanto, sólo tomar este reto y empezar a notar los resultados en pocos días.

Lista de entrenamiento de ejercicio de pecho:

Prensa de banco

Declinación Crunch

Prensa de banco inclinada

Incline la mosca

Dumbbell Mentira Mosca

mosca mancuerna

Barra de press de banca

Dumbbell Decline Fly

Crunch ponderado

Prensa de banco de un brazo

caracteristicas:

10 ejercicios para conseguir tonificar los músculos del pecho de manera más rápida.

Animación de video para la correcta postura y dirección del ejercicio en el tiempo estimado.

Dos tipos de plan de entrenamiento de pecho: principiante y avanzado

El plan para principiantes se centra en ejercicios fáciles y moderados.

El plan avanzado se enfoca en ejercicios difíciles y duros.

Aumenta el nivel de frecuencia del ejercicio día a día.

Calculadora de ejercicios con ejercicios recomendados de acuerdo a la altura, peso, sexo y edad.

Consejos de salud con beneficios ocultos para convertirse en inteligentes y en forma.

Perfecto para practicar ejercicios de pecho en casa.

Recordatorio del entrenamiento diario de ejercicios de tórax.

Conveniente para los hombres y las mujeres.

No requiere conexión a Internet o WiFi.

Descargar 15 Days Chest Workout Trainer ahora mismo para obtener los resultados deseados dentro de unos días.