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Pongámonos en forma y saludables.
No hay tiempo para ir al gimnasio? Ahora puedes entrenar en casa usando 30 Days Squat Challenge.
caracteristicas:
• Mantenga un registro de su progreso de entrenamiento
• Aumente la intensidad del ejercicio paso a paso.
• Recordatorio diario
Beneficios del ejercicio en cuclillas:
* Ayuda a desarrollar músculo
* Mejora la postura y la movilidad
* Quemar calorías rápidamente
* Ayuda para prevenir lesiones
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