بیایید متناسب و سالم شویم.
هیچ وقت به ورزشگاه نمی روید؟ اکنون می توانید با استفاده از 30 روز Squat Challenge در خانه آموزش دهید.
امکانات:
• پیشرفت آموزش خود را پیگیری کنید
• گام به گام شدت ورزش را افزایش دهید
• یادآوری روزانه
مزایای ورزش اسکوات:
* به ساخت عضلات کمک کنید
* بهبود وضعیت استقرار و تحرک
* سریع کالری بسوزانید
* برای جلوگیری از صدمات کمک می کند