Alkaline Food - Acid Ash pH Di

Hay todo tipo de dietas por ahí, pero tal vez no haya mejor dieta para la longevidad y evitar enfermedades que una dieta alcalina.

Un 2012 de revisión publicado en la revista Journal of Environmental Health encontró que el equilibrio del pH de su cuerpo a través de una dieta alcalina puede ser útil en la reducción de numerosas enfermedades y dolencias - como la hipertensión, la diabetes, la artritis, sólo para nombrar unos pocos.

¿Cómo funcionan las dietas alcalinas? La investigación muestra que las dietas que consisten en alimentos altamente alcalinas - verduras frescas, frutas y fuentes no elaborados a base de vegetales de proteínas, por ejemplo - como resultado un nivel de pH más alcalino, lo que ayuda a proteger las células sanas y equilibrar los niveles de minerales esenciales. dietas alcalinas se han demostrado para ayudar a prevenir la formación de placa en los vasos sanguíneos, deje de calcio se acumule en la orina, prevenir los cálculos renales, y mucho más.

Una dieta alcalina - también conocido como la dieta alcalina ceniza, la dieta ácido alcalino, e incluso a veces la dieta pH - es uno que ayuda a equilibrar el nivel de pH de la sangre en su cuerpo. Los principios de la hipótesis de ceniza ácido es la base de la dieta alcalina. Según un estudio publicado en el Journal of Bone and Mineral Research, “La hipótesis ácido-ash postula que alimentos ricos en proteínas y granos, con una baja ingesta de potasio, producen una liberación de calcio del esqueleto, lo que lleva a la osteoporosis.” La dieta alcalina tiene como objetivo evitar que esto suceda tomando cuidadosamente los niveles de pH de alimentos en consideración en un intento de limitar la ingesta de ácido dietética.

Los alimentos que más contribuyen a la acidez son: carnes, huevos, pan, pasta. Los mejores alimentos alcalinos son: frutas frescas, verduras y proteínas vegetales como frijoles o nueces. Esta aplicación ofrece recetas deliciosas elaboradas con ingredientes que producen la mayoría alcalinas. Ayudar a hacer la dieta alcalina fácil y simple de seguir