Sueño contagioso del bostezo

Usted puede usar el contagioso yawning relajar dormir app tanto o tan poco como youyou va a dormir como un bebé con esta aplicación.

Nota: utilice auriculares mientras escucha algunos de los sonidos para una mejor experiencia.

Simplemente descansa en tu cama y presiona el botón de bostezo para tener tu contagio de bostezo, realmente te ayudará a dormir!

La meditación puede significar una serie de cosas diferentes para la gente de todo el mundo. No hay dos personas que mediten de la misma manera exacta, y cada individuo tiene su propia meditación - rutina - La meditación puede ser pensamiento o contemplación, la reflexión sobre un área determinada.

También puede significar un montón de no-pensamiento, la limpieza de la mente para aliviar el estrés o para producir nuevas ideas creativas. Cualquiera que sea la razón que alguien desee meditar, la mayoría de la gente querrá meditar en un completo silencio, o escuchar una meditación guiada o algún tipo de ruido que les ayude con su meditación.

El uso de auriculares de cancelación de ruido puede ser muy beneficioso en otro aspecto de esto.

Los beneficios físicos de la meditación

Y Ejecutar el programa y ver el vídeo. La asociación más común con el bostezo es la fatiga o la somnolencia. Las investigaciones demuestran que la mayoría de los bostezos ocurren antes de dormirse. Es contagioso. Es decir, cuando una persona ve a otra persona bostezar, ella puede bostezar también. Los bostezos parecen moverse de persona a persona. De hecho, sólo necesitamos oír o ver la palabra bostezar para comenzar a bostezar. Un bostezo parece una cosa simple. Ni siquiera pensamos en bostezar cuando lo hacemos. Es una acción involuntaria. La gente no elige bostezar. Es una reacción natural del cuerpo. Pero bostezar es realmente muy complejo. Implica muchas partes del cuerpo de una persona. El bostezo tiene un efecto físico en nuestros cuerpos. Los estudios han demostrado que el bostezo aumenta la frecuencia cardíaca de una persona. Su corazón late más rápido. El bostezo aumenta el flujo de sangre en el cuerpo de una persona.

Le ayudará a superar el insomnio y cualquier otro tipo de trastorno del sueño al permitir dormir tranquilamente.

Disfrute de la sensación de relajación

Disfrute de la sensación de relajación y déjese llevar por el sueño. Si todavía te sientes tenso, o no estás completamente dormido, mira el video una vez más. Mucha gente se duerme mucho antes de este paso.

Apenas recuerde que su cuerpo desea dormir tanto como usted, y que sucederá eventual.

Este efecto único le ayudará a relajarse más profundamente en el sueño meditativo. Usted escuchará efectos de sonido digital, así como poderosas sugerencias subliminales que componen el efecto terapéutico