Cocina para solteros

En la cocina, uno puede ser el número más solitario. El temor a la fatiga de sobra o hacer los cálculos para modificar las recetas para una sola porción (¿por qué tantas recetas hacen tanto a la vez?) Puede conducir a cualquiera a pedir o comer un tazón de cereal triste en vez de cocinar. Después de todo, invertir tiempo en hacer un plato que requiere de sartenes y utensilios, no vale la pena hacer el esfuerzo cuando vas a cenar solo, ¿verdad?

No sólo se puede cocinar recetas saludables para ello se requiere algún tiempo a solas, pero una cena saludable, hecha en casa (o el desayuno, el almuerzo o) pueden ayudarle a sentirse realizado y con energía para afrontar los retos del día. La mejor parte es que cocinar para una persona es mucho más rápido que cocinar para una multitud.

Hemos recopilado algunas de las comidas más saludables y sabrosas (o para una comida y sólo lo suficiente, si queda siempre podemos guardar para el día siguiente) para incitar a que se meta en la cocina (Sí, incluso si no lo hace). Tratar el yo 'yo con estos fáciles y deliciosas comidas-estarás feliz en no tener que compartir.

Además si hay algo que tiene de bueno cocinar solo es que no tienes que pensar en las preferencias de cada comensal. Que a uno no le gusta el ajo, otro quiere la carne jugosa y el otro le gusta la comida extra picante ¿Cómo atender a todos a la vez? Al cocinar para uno mismo solo tienes que conocer tus gustos y listo. La idea de que cocinar para uno mismo es más caro que comprar la comida hecha no es del todo cierto. Si cocinas porción por porción cada día, seguramente sea más caro y pierdas más tiempo. Pero puedes elegir un momento del día para pasar un buen rato en la cocina y preparar varias porciones a la vez. Todo puede mantenerse fresco en el congelador y comerse dentro de varios días.

Si prefieres cocinar para invitados o simplemente por sí mismo, recomendamos estas fantásticas recetas que refrescarán su paladar. Le damos ideas como Pizza Con la corteza del coliflor , melocotón Smoothie , vocados de vegetales, pimientos rellenos, galletas de chocolate y calabaza,; si te das cuenta, estos alimentos son variados para cualquier momento del día : almuerzo, desayuno y postre . ¡Esperamos que los disfrutes!