Health and Beauty

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Consejos de belleza y alimentación saludable

El cuerpo y la belleza son cosas esenciales que todos siempre cuidan y protegen. Cuando se trata del proceso de envejecimiento de las personas, algunas son mayores, mientras que otras tienen la misma edad pero parecen más jóvenes. ¿Cuál es la razón?

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PRACTICA BUENOS HÁBITOS PARA VOLVER EN FORMA Y SALUD:

Practique buenos hábitos para recuperar la forma y la salud: coma proteínas todo el tiempo y refrigerios como huevos, cereales integrales y leche. Trate de beber mucha agua El agua es muy importante para mantener muchas de nuestras funciones corporales para funcionar correctamente. Coma muchas frutas y verduras para obtener la mejor nutrición de las verduras y frutas frescas. No adquiera el hábito de tratar de caminar o hacer esto o aquello para estar tan activo como el ejercicio.