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健康食品和美容秘訣

身體和美麗是每個人始終關心和保護的基本事物。談到人的衰老過程，有的人年紀大了，有的人年齡一樣但看起來更年輕。是什麼原因？

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養成良好的習慣以恢復體型和健康：

養成良好的習慣以恢復體形和健康：一直吃蛋白質和雞蛋、全穀物和牛奶等零食。盡量多喝水 水對於維持我們的許多身體機能正常運作非常重要。多吃水果和蔬菜，以從新鮮蔬菜和水果中獲取最佳營養。不要養成嘗試走路或做這個或那個的習慣，以獲得像鍛煉一樣活躍。