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Entrenamientos De casa contienen más de +120 ejercicios y entrenamientos profesionales para cada objetivo de salud, usted puede hacerse apto, construir músculos, es entonado y no conseguir un cuerpo atlético, Ninguna gimnasia ningún problema. Hay muchos deportes de tendencia parkour Crossfit el entrenamiento gimnástico de la calle donde ellos usan esto se entrena.

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entrenamientos para todos los grupos de músculo:

*Chest

*Biceps

*Abs (Músculos abdominales)

*Triceps

*Back

*Legs

*Shoulders

*Cardio

Cada ejercicio tiene la instrucción, guidline y gráfico. excepto:

+ Hacer subir

+ Achaparrado

+ Sientan altos

+ Tablón

+ Crujido

+ Pared sienta

+ gato que Salta

+ Músculo encima de

+Pull encima

Cree su entrenamiento diario de encargo:

- Escoger un ejercicio

- Añadirlo hasta un día