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Início Workouts seu personal trainer obter um corpo atlético da aptidão

Início Workouts contém mais de 120 exercícios e treinos profissionais para cada objetivo de aptidão, você pode entrar em forma, construir músculos, ficar enfraquecida e obter um corpo atlético, No ginásio nenhum problema. Há um monte de tendência esportes parkour Crossfit treino rua ginástica onde eles usam este exercícios.

Treino em qualquer lugar e obter resultados surpreendentes. Este aplicativo inclui tudo que você precisa para obter grandes resultados

- Uso Doméstico exercícios como seu treinador pessoal e vê seu corpo melhorar, rápido!

 exercícios para todos os grupos musculares:

*Peito

*Bíceps

* Abs (Abdominais)

* tríceps

*Costas

* Pernas

* Ombros

* Cardio

Cada exercício tem instrução, guidline e gráfico. ex:

+ Push up

+ Squat

+ ups Sit

+ Plank

+ Crunch

+ Parede sentar

+ Salto jaque

+ Músculo-se

+ Sobe

Crie o seu treino personalizado diária:

- Escolha um exercício

- Adicionar a um dia

- E começar treino

CARACTERÍSTICAS:

● A contagem regressiva e um temporizador de intervalos permitem que você faça exercícios diferentes cronometrados e treinos.

● Criar ou adicionar, sua rotina existente para o aplicativo

● Salve todos os seus exercícios favoritos

● Criar uma rotina diária

● sinais de áudio para o seu tempo de descanso entre as séries

● Design suave permite uma navegação fácil

● Áudio e Descrição de texto para cada exercício

treinos e exercícios:

treino rua

calistenia

casa workouts

aptidão peso corporal

Academia

exercício de abdome

MMA

crossfit

ginástica

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Parkour

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Início Workouts

perda de peso

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EXERCÍCIOS

● Vários exercícios para escolher

● rotinas Iniciante, Intermediário e Expert

● Início Workouts para mulheres e homens

EXERCÍCIOS INCLUEM:

 Ficar em forma

 Entrar em forma rápido

 Muscle Fat Off On

 Perda Full Body Weight

 Fat Baixo Tone Up

 Corpo do atleta

 Atleta feminino

 Força superior do corpo

 impressionante Abs

treino de casa

Exercício de abdome

barriga tanquinho

treino em casa

casa ginásio

irmãos de bar

Lembrar:

Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para a sua condição física.

Se hidratado antes, durante e após o exercício físico.

aquecer 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.

Faça 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.

● desenvolvido e projetado por: Yassir Touab

● Inspire-se com histórias de sucesso da vida real:

https://www.facebook.com/StreetWorkoutCalisthenicsWorld