Marathon Trainer - 26.2 42K

■ La aplicación oficial Marathon Trainer

■ ¡Socios oficiales y la ÚNICA aplicación C25K (Couch to 5K) presentada en los relojes inteligentes FITBIT y SAMSUNG!

■ Presentado en The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, ¡y muchos más!

De los mismos creadores de la aplicación # 1 C25K Trainer, Marathon Trainer sigue la misma receta exitosa para crear un programa simple y sencillo de 26.2 (42k), más adecuado para principiantes y aquellos que son nuevos en la carrera. El programa utiliza una combinación de correr y caminar con fuerza en el entrenamiento y las carreras. Pronto podrás correr-caminar todo el maratón.

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◉ ¡Entrena gratis la primera semana!

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◎ Más de 175,000 Me gusta y 1500 Fotos de éxito en facebook.com/c25kfree

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IMPORTANTE: Esta aplicación lo entrenará para completar una distancia completa de 26.2 (42k) usando una relación RUN / WALK

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Este plan probado de 20 semanas está diseñado para verdaderos corredores principiantes / novatos que desean entrenar para un maratón, pero que tienen muy poca experiencia en la carrera. Este programa de carrera / caminata es perfecto para los recién llegados, ya que los descansos para caminar ayudan a dividir mentalmente la carrera en segmentos, para que pueda concentrarse en una sección a la vez. Estos descansos ayudan a que el maratón sea menos agotador, así como a reducir el impacto general y el riesgo de lesiones.

Pero no piense que solo porque caminar implica que su tiempo será más lento o que está logrando menos. ¡Muchos corredores veteranos han publicado sus mejores tiempos personales después de cambiar a este método de carrera a pie! Al usar una proporción de correr y caminar, puede controlar su fatiga, lo que le brinda los recursos musculares y la confianza mental para manejar las últimas partes de la carrera.

Lentamente construya fuerza y ​​resistencia, y la combinación de caminar y correr juntos reduce el impacto general y el riesgo de lesiones. ¡Al final del programa, estarás LISTO para tu carrera de 26.2 (42k)!

¡Enciende nuestra música galardonada y solo presiona comenzar! ¡Nuestro entrenador de audio lo guiará a través de su carrera! ¡Es fácil!

★ Características ★

◉ Programa probado de 20 semanas de entrenamiento de maratón de carrera-caminata (primera semana gratis)

◉ Conveniente entrenador de audio y alertas

◉ ¡Mapea tu carrera al final de tu entrenamiento!

◉ modos claro y oscuro

◉ Integrado con Facebook, Twitter e Instagram

◉ Acceda a nuestros foros con miles de veteranos y recién llegados que inician la aplicación. ¡Únete a la comunidad y conoce a otros corredores!

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◉ ¡Música premiada comisariada por los mejores DJ's!

◉ Probado científicamente para aumentar la motivación en un 35%

Access Acceso ilimitado a todas las funciones profesionales en TODAS las aplicaciones de Zen Labs Fitness

◉ Desbloquear calorías y estadísticas de distancia

◉ Acceso completo a los programas C25K, 10K, 13.1 y 26.2

◉ 4 aplicaciones por el precio de 1!

★ Me encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y estado físico que cubre todas sus necesidades de estado físico.

Entrenamiento de 7 minutos: https://goo.gl/WQuX61

Entrenador de flexiones 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

Entrenador de Situps 0-200 - https://goo.gl/W1502W

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Nota legal

Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Zen Labs LLC son solo para fines educativos. No pretenden ni implican que sean un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.