Marathon Trainer - 26.2 42K

■ Oficjalna aplikacja trenera maratonu

■ Oficjalni partnerzy i aplikacja TYLKO C25K (z kanapy do 5K) dostępna w inteligentnych zegarkach FITBIT i SAMSUNG!

■ Polecane w New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness mężczyzn, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, i wiele więcej!

Od tych samych twórców aplikacji C25K Trainer nr 1, Marathon Trainer stosuje ten sam udany przepis, aby stworzyć prosty, prosty program 26,2 (42k), najlepiej nadający się dla początkujących maratończyków i tych, którzy dopiero zaczynają biegać. Program wykorzystuje połączenie biegania i chodzenia z energią podczas treningu i wyścigów. Wkrótce będziesz mógł przebiec cały maraton.

≈ Bezpłatna wersja próbna ≈

◉ Trenuj pierwszy tydzień za darmo!

≈ Inspirujące transformacje w prawdziwym życiu ≈

◎ Ponad 175 000 polubień i 1500 udanych zdjęć na facebook.com/c25kfree

◎ Nasza społeczność inspiruje się nawzajem (i inspiruje nas!) Każdego dnia. Posłuchaj niektórych z ich niesamowitych historii.

================================================== ===========

WAŻNE: Ta aplikacja przeszkoli Cię do pokonania pełnego dystansu 26,2 (42k) przy użyciu stosunku RUN / WALK

================================================== ===========

Ten sprawdzony 20-tygodniowy plan przeznaczony jest dla prawdziwych początkujących / początkujących biegaczy, którzy chcą trenować do maratonu, ale mają bardzo małe doświadczenie w bieganiu. Ten program biegania / chodzenia jest idealny dla początkujących, ponieważ przerwy na marsz pomagają mentalnie podzielić wyścig na segmenty, dzięki czemu możesz skupić się na jednej sekcji na raz. Przerwy te sprawiają, że maraton jest mniej wyczerpujący, a także zmniejsza ogólny wpływ i ryzyko kontuzji.

Ale nie myśl, że tylko dlatego, że chodzi o chodzenie, twój czas będzie wolniejszy lub że osiągasz mniej. Wielu doświadczonych biegaczy opublikowało osobisty najlepszy czas po przejściu na tę metodę marszu! Stosując proporcje biegania i chodzenia, możesz kontrolować swoje zmęczenie, które zapewnia zasoby mięśniowe i pewność siebie w radzeniu sobie w późniejszych etapach wyścigu.

Powoli buduj siłę i wytrzymałość, a połączenie chodzenia i biegania razem zmniejsza ogólny wpływ i ryzyko obrażeń. Pod koniec programu będziesz gotowy do wyścigu 26,2 (42k)!

Włącz naszą nagradzaną muzykę i po prostu naciśnij start! Nasz trener audio przeprowadzi Cię przez Twój bieg! To takie proste!

★ Funkcje ★

◉ Sprawdzony 20-tygodniowy program maratonu treningowego (pierwszy tydzień za darmo)

◉ Wygodny trener audio i alerty

◉ Mapuj swój bieg pod koniec treningu!

◉ Tryby światła i ciemności

◉ Zintegrowany z Facebookiem, Twitterze i Instagramem

◉ Dostęp do naszych forów z tysiącami weteranów i nowicjuszy uruchamiających aplikację. Dołącz do społeczności i poznaj innych biegaczy!

≈ NOWOŚĆ Zen Unlimited Pass - wypróbuj za darmo! ≈

◉ Nagradzana muzyka stworzona przez najlepszych DJ-ów!

◉ Udowodniono naukowo, że zwiększa motywację o 35%

◉ Nieograniczony dostęp do wszystkich profesjonalnych funkcji we WSZYSTKICH aplikacjach do biegania Zen Labs Fitness

◉ Odblokuj kalorie i statystyki odległości

◉ Pełny dostęp do programów C25K, 10K, 13.1 i 26.2

◉ 4 aplikacje w cenie 1!

★ Uwielbiasz tę aplikację? Mamy kompletny zestaw aplikacji zdrowotnych i fitnessowych, które zaspokoją wszystkie Twoje potrzeby fitness.

7 minutowy trening - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Trener pompek - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Trener Situps - https://goo.gl/W1502W

★ Połącz

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Fora są doskonałym miejscem do zadawania wszystkich pytań dotyczących fitness!

http://forums.zenlabsfitness.com

Pytania / komentarze dotyczące aplikacji? Napisz do nas na contactus@zenlabsfitness.com lub odwiedź nas na www.zenlabsfitness.com.

Zastrzeżenia prawne

Ta aplikacja i wszelkie informacje podane przez nią lub przez Zen Labs LLC służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie są przeznaczone ani dorozumiane jako substytut profesjonalnej porady medycznej. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness.