Couch to 10K Running Trainer

◎ La aplicación oficial 10K Trainer

Partners ¡Socios oficiales con FITBIT y SAMSUNG!

◎ ¡Recientemente presentado en AMC Network!

◎ Presentado en The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD y ¡mucho mas!

10K Trainer es el programa más fácil para hacer que los principiantes pasen de las teleadictas a los corredores de distancia de 10K en solo 14 semanas. ¡Por los mismos expertos que crearon la aplicación de entrenamiento # 1 C25K (Couch to 5K)!

¡No se preocupe, si ya es un graduado de 5K, puede saltar en esta aplicación y retomar donde termina la aplicación C25K!

Este plan probado de 14 semanas permitirá a los usuarios desarrollar lentamente fuerza y ​​resistencia alternando entre caminar y correr. La combinación de caminar y correr juntos reduce el impacto general y el riesgo de lesiones, hace que entrenar sea más divertido, hace que su cuerpo adivine y lo prepara para llegar lejos. Al final del programa, estará más en forma, más fuerte y más saludable que nunca, ¡y podrá correr 10k completos!

¡Enciende nuestra música galardonada y solo presiona comenzar! ¡Nuestro entrenador de audio lo guiará a través de su carrera! ¡Es fácil!

≈ Transformaciones inspiradoras de la vida real ≈

◎ Más de 175,000 Me gusta y 1500 Fotos de éxito en facebook.com/c25kfree

◎ Nuestra comunidad se inspira unos a otros (¡y nos inspira!) Todos los días. Escucha algunas de sus increíbles historias.

≈ Menos es más ≈

◎ Fácil de aprender. ¡Solo presiona inicio!

◎ Ideal para principiantes.

◎ 14 semanas en total.

≈ Características ≈

◉ El programa más fácil de 10k a solo 3 veces / semana

◉ Conveniente entrenador de audio y alertas

◉ ¡Mapea tu carrera al final de tu entrenamiento!

◉ modos claro y oscuro

◉ Integrado con Facebook, Twitter e Instagram

◉ Acceda a nuestros foros con miles de veteranos y recién llegados que inician la aplicación. ¡Únete a la comunidad y conoce a otros corredores!

≈ NUEVO Pase Zen Unlimited - ¡Pruébalo gratis! ≈

◉ ¡Música premiada comisariada por los mejores DJ's!

◉ Probado científicamente para aumentar la motivación en un 35%

Access Acceso ilimitado a todas las funciones profesionales en TODAS las aplicaciones de Zen Labs Fitness

◉ Acceso completo a los programas C25K, 10K, 13.1 y 26.2

◉ 4 aplicaciones por el precio de 1!

★ Me encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y estado físico que cubre todas sus necesidades de estado físico.

Entrenador de media maratón: https://goo.gl/0n3fc1

Entrenamiento de 7 minutos: https://goo.gl/WQuX61

Entrenador de flexiones 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

Entrenador de Situps 0-200 - https://goo.gl/W1502W

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Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Zen Labs LLC son solo para fines educativos. No pretenden ni implican que sean un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.