Meditat - Relax & Sleep Music

La aplicación de música Meditat está diseñada específicamente para ayudar a las personas a relajarse, concentrarse y meditar. Por lo general, presenta sonidos relajantes y relajantes, como sonidos de la naturaleza, melodías suaves y ruidos ambientales. El propósito de la aplicación de música de meditación es crear una atmósfera pacífica y serena que pueda ayudar a los practicantes a despejar la mente, reducir el estrés y lograr un estado de relajación profunda.

Hay muchos tipos diferentes de música de meditación disponibles, que van desde la música de meditación oriental tradicional hasta la música ambiental moderna. Algunos ejemplos populares incluyen cuencos tibetanos, música clásica india, música de yoga, ritmos binaurales y sonidos de la naturaleza como la lluvia o las olas del mar.

Experimenta con diferentes tipos de música y presta atención a cómo tu cuerpo y tu mente responden a cada uno. En última instancia, la mejor música de meditación es la que te ayuda a conectarte con tu ser interior y cultivar una sensación de paz y armonía.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN: -

1. Fundamentos de la meditación

La meditación es una práctica que consiste en entrenar la mente para que se concentre en un objeto, pensamiento o actividad en particular para lograr un estado de relajación y claridad.

Aquí hay algunos conceptos básicos de la meditación para que pueda comenzar, como la meditación de 10 minutos, la meditación de Chakra, la meditación OM, etc.

2.Ejercicios de respiración

La música de meditación puede ser una herramienta útil para potenciar los efectos de los ejercicios de respiración.

Aquí hay algunos conceptos básicos de la música de meditación de ejercicios de respiración como ejercicios de ansiedad, almejas y detener el pánico, respiración diafragmática, ejercicios de atención plena, ejercicios de salud y relajación, ejercicios de respiración de tarareo, ejercicios de relajación o sueño, etc.

3. Relajación por meditación musical de relajación

La música de relajación es un tipo de música que tiene como objetivo promover la relajación, reducir el estrés y calmar la mente. Este tipo de música a menudo presenta melodías suaves y lentas, sonidos relajantes y ritmos suaves, y está diseñado para crear una atmósfera pacífica y tranquila.

4. Mejorar el enfoque con música de meditación

La música de meditación puede ser una herramienta útil para mejorar el enfoque durante la meditación.

Hay muchos tipos diferentes de música de meditación que se pueden usar para mejorar el enfoque. Aquí hay algunos: meditación de atención plena, meditación de concentración, meditación de bondad amorosa, meditación de movimiento, etc.

5. Calma diaria mediante la meditación musical relajante

The Daily Calm es un programa de meditación que ofrece una nueva meditación guiada todos los días. Está diseñado para ayudarlo a desarrollar una práctica regular de meditación y experimentar los beneficios de la atención plena, como la reducción del estrés, una mayor concentración y un mayor equilibrio emocional.

6. Modo de suspensión por música para dormir

* Duerma profundamente escuchando Sleep Stories, cuentos para dormir para adultos y niños por igual

* Aborde el insomnio con música relajante, sonidos para dormir y paisajes sonoros completos

* Cuidado personal: contenido del sueño para ayudarlo a relajarse y entrar en un estado de flujo

* Relájese y experimente un sueño profundo con nueva música agregada cada semana, de los mejores artistas.

7.Vipassana

Vipassana es una forma de meditación budista que significa "percepción" o "visión clara" en el idioma pali. Es una práctica que tiene como objetivo cultivar la atención plena y la conciencia del momento presente, con el objetivo de lograr una mayor comprensión y comprensión de la naturaleza de la realidad.

La meditación vipassana implica centrarse en las sensaciones del cuerpo,

Nota :

¡Contáctenos para cualquier sugerencia o pregunta, para que podamos mejorar esta aplicación para usted!