Tutorial de entrenamiento de MMA

Una gran cantidad está sucediendo en cualquier momento dado en una lucha mezclada de los artes marciales. Las transiciones entre las artes componentes del deporte-muay thai, lucha libre y jiu-jitsu brasileño, por nombrar sólo tres-se producen en una fracción de segundo. Los luchadores pueden ejecutar docenas de técnicas diferentes en cientos de movimientos individuales en cualquier lucha dada, y los comentaristas rara vez tienen tiempo para explicar la mecánica o el matiz detrás de cada uno.

Esta pieza examina 10 de las técnicas más comunes que uno podría encontrar en una lucha de MMA. No es suficiente saber cómo atacar, luchar o agarrarse; Cualquier luchador que tenga la esperanza de competir en una de las promociones más importantes de MMA tiene que por lo menos conocer los fundamentos de cada arte.

Considere esto una introducción técnica. Si alguna vez has querido saber cómo se ve un jab adecuado, cómo funciona una desmontaje de doble pierna o por qué vemos tantos estrangulamientos traseros, esta es la pieza para ti. Le guiaré a través de las técnicas individuales, proporcionará imágenes y videos útiles y regularmente enlazaré a GIF para ilustrar los principios en juego.

Una pelea es mucho más que movimientos individuales, por supuesto. La producción y el ritmo ofensivos, las transiciones de fase a fase, la confianza, el ritmo y una docena de otros conceptos avanzados son importantes. Cada una de esas cosas, sin embargo, se construye sobre la base de la perspicacia técnica básica.

Vamos a aprender algunas cosas sobre MMA.