Pilates by Kerstin

Un enfoque tranquilo y consciente del Pilates y un estilo de vida saludable

El método Pilates By Kerstin está diseñado para la longevidad, lo que significa que te enseñará cómo tener una rutina de ejercicios que dure toda la vida y que te haga amar hacer ejercicio. Este programa transformará su cuerpo con los entrenamientos de bajo impacto que espera realizar y creará una relación saludable con el ejercicio, la comida y su cuerpo. Con el método de Kerstin, serás más fuerte en 4 semanas, tendrás músculos más largos y delgados en 8 semanas y verás un cambio general en tu cuerpo en 12 semanas.

Los entrenamientos: los entrenamientos de Pilates by Kerstin combinan el estilo clásico de pilates con los movimientos característicos de Kerstin, diseñados para brindarte un entrenamiento completo en todo momento. Sus entrenamientos de bajo impacto en casa incorporan movimientos intencionales y controlados para un cuerpo fuerte, tonificado y esculpido. Comience con su Programa exclusivo de 30 días y comience a desarrollar una rutina de movimiento equilibrada que pueda durar toda la vida.

Nutrición: Kerstin cree en la creación de una relación saludable con la comida y el cuerpo. Pilates By Kerstin ofrece recetas saludables que fomentan una alimentación consciente e intuitiva. No se sentirá privado ni restringido de sus comidas favoritas, sino que tendrá opciones saludables para elegir que son fáciles de preparar en casa y que se integrarán perfectamente en su rutina.

Stretch + Restore - Pilates By Kerstin incluye rutinas de yoga, videos de estiramiento y meditaciones relajantes con cuencos de sonido para disfrutar antes y después del entrenamiento o en tus días libres.

Para acceder a todas las funciones y contenidos, puede suscribirse a Pilates by Kerstin mensual o anualmente con una suscripción que se renueva automáticamente directamente dentro de la aplicación.* El precio puede variar según la región y se confirmará antes de la compra en la aplicación. Las suscripciones en la aplicación se renovarán automáticamente al final de su ciclo.

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