Musica relajante para dormir

Sonidos relajantes de la naturaleza y lluvia para dormir le ayudarán a relajarse después de un día ajetreado, deshacerse del estrés y superar el insomnio. No necesita buscar música para dormir en Internet: solo instale una aplicación móvil gratuita con sonidos de la naturaleza y música relajante gratis 2020.

La aplicación es liviana y no ocupará demasiado espacio en la memoria de su teléfono inteligente. Su diseño es elegante y su interfaz es intuitiva. Escuchar sonidos de lluvia y melodías gratis para dormir se convertirá rápidamente en tu hábito diario y recomendarás con entusiasmo la aplicación a tus mejores amigos. No tiene contraindicaciones y produce un efecto saludable en personas de todas las edades.

cómo la música relajante puede ayudarte

Los sonidos de relajación y dormir son beneficiosos para la mente y el cuerpo por las siguientes razones:

• Ayudarle a dormir bien

• Mejorar tu estado de ánimo

• Aumente su capacidad de atención y concentración

• Previene la hipertensión y el dolor muscular

• Aliviar el tinnitus

• Combatir los trastornos y las crisis nerviosas

Cuando se queda dormido en una posición incómoda o sus músculos están tensos debido al estrés, a la mañana siguiente se despertará rígido y dolorido. Para evitar esto, escuche el registro de lluvia ligera que cae contra el techo u otras melodías calmantes.

Los sonidos de la biblioteca de aplicaciones crean una impresión muy realista de estar tumbado en la playa, caminar por el campo o explorar paisajes tropicales. Cuando los escuchas, tu respiración y tu frecuencia cardíaca disminuyen. Se detiene la producción de epinefrina y cortisol; estas dos hormonas son responsables del estrés. Si sufre del síndrome del intestino irritable, se sentirá considerablemente mejor.

Cuando su bebé no pueda conciliar el sueño, la aplicación encontrará una canción de cuna perfecta para ellos y garantizará a sus padres una noche tranquila. Puede activar estas melodías incluso para bebés recién nacidos porque no tienen restricciones de edad.

Principales características

Además de reproducir música y sonidos, la aplicación tiene dos funciones útiles:

1. Temporizador. Puede establecer la hora en que la aplicación comienza a reproducir música y sonidos y cuando se apaga automáticamente para ahorrar batería de su teléfono.

2. Recordatorio de la hora de dormir. La aplicación le permitirá saber que es hora de irse a dormir. De esta manera, no se quedará despierto por mucho tiempo ni se privará de las preciosas horas de sueño.

Solo le llevará unos segundos descargar esta caja de música y alrededor de un minuto descubrir cómo funciona. No es necesario que esté conectado a Internet todo el tiempo: simplemente inicie la aplicación una vez y seguirá funcionando.

La aplicación te permite compilar listas de reproducción y ajustar su configuración, para que puedas crear diferentes selecciones para diversos estados de ánimo y situaciones. Tu cama no es el único lugar donde puedes usar la aplicación: te será útil cuando estés meditando, practicando yoga, recibiendo un masaje o manicura, trabajando, cocinando y realizando muchas otras actividades.

Hermosas melodías y sonidos

La selección actual de música tranquila para dormir incluye los siguientes tipos de sonidos:

• Olas del océano rompiendo la playa;

• Salpicaduras de río;

• Lluvia de primavera;

• Lluvia en el techo;

• Nieve y viento en invierno;

• Sonidos distantes de trenes;

• Ramas crepitantes en el fuego;

• Aves y animales;

• Susurro de hojas en el bosque;

• Mañana en la selva;

• Melodías instrumentales para la meditación;

Es una de las formas más deliciosas de cuidar su salud y bienestar. No importa si duermes en casa, en un hotel o en la casa de un amigo, siempre tienes tu smartphone contigo. Esto significa que puede disfrutar de su música de meditación favorita, sonidos ambientales para dormir, sonidos de lluvia y otros sonidos de la naturaleza todas las noches.